每日食譜排行榜

上一日

2026年01月21日

下一日

1

讃好收藏

【秋日湯水】淮山百合海底椰湯 Chinese yam, lily bulb, sea coconut soup 影片

Cook1Cook

秋天人體容易變得燥熱，而海底椰就具有清熱潤肺、化痰止咳的功效，而淮山就有益腎健脾，潤澤皮毛嘅作嘅...

材料：淮山 Chinese Yam、百合 Lily bulb、海底椰 Sea coconut...
2

讃好收藏

無花果楊桃雪梨湯影片

鐵朗

牙痛兼有少少咳，煲個水果湯幫幫手 😘😘😘

材料：楊桃、雪梨、圓肉、元貝、蜜棗、無花果、雞肶、薑、黃酒、雞粉或鹽
3

讃好收藏

豆苗湯影片

鐵朗

煲個有功能又簡單嘅湯飲先 😘😘😘

材料：雞肶、粟米、豆苗、淡菜、薑、黃酒、鹽或雞粉
4

讃好收藏

羊肚菌姬松茸淮山湯影片

Cook1Cook

羊肚菌有「菇中之王」嘅美譽，因為佢味道鮮甜，營養豐富。以前只可以野生採摘，係高價嘅食物嚟。不過近...

材料：羊肚菌、姬松茸、腰果、合桃、花生、紅蘿蔔、鮮淮山、薑、水、鹽
5

讃好收藏

海馬魚膠湯

中華小當家

魚膠在食用之前最好不要泡水，不然一泡就軟，營養會流失。適合備孕的夫婦。

材料：海馬、魚膠、瘦肉、紅棗
6

讃好收藏

紅白綠腰果合桃素湯｜春天湯水｜清熱解毒｜去濕除熱｜健脾補腎影片

Cook1Cook

所謂一年之計在於春，其實養生都係，因為春天陽氣剛剛開始積聚，如果能夠適時養生，就可增強體質，預防...

材料：紅蘿蔔、白蘿蔔、綠豆、腰果、核桃、紅棗、生薑、陳皮、水
7

讃好收藏

鯊魚骨蟲草花沙參豬展湯影片

Cook1Cook

一轉天氣就好想飲啲湯水潤一潤。今次就介紹一個啱晒秋天飲嘅鯊魚骨蟲草花沙參豬展湯。呢款湯可以滋陰潤...

材料：鯊魚骨、蟲草花、沙參、鮮淮山、芡實、紅蓮子、杞子、豬展、水
8

讃好收藏

白蘿蔔排骨湯

JessicaKitchen

白蘿蔔鮮甜,適合用來煲湯

材料：白蘿蔔、排骨、鹽、水
9

讃好收藏

冬瓜草菇鮮肉丸湯影片

Chaomum Cooking

可能最近太熱，大家都想煲消暑湯，其中冬瓜湯的影片是最受歡迎，所以今天就來煲冬瓜湯，這個是一個滾湯...

材料：冬瓜、草菇、蝦米、蜆乾、豬肉碎、薑、水、鹽
10

讃好收藏

《忌廉粟米湯》

CookingCaCaT

湯水永遠都係我家最受歡迎同必需的一個主食。所以我好喜歡研究不同湯水！當到街市正想買什麼好時，檔...

材料：原條粟米、粟米粒、洋蔥、蒜頭、薯仔、淡忌廉、牛油、水（已包含浸粟米水）、鹽、糖、雞粉、胡椒...
11

讃好收藏

木瓜花生眉豆雪耳雞腳湯【健脾祛濕、養顏潤燥】

TANG

【適合季節】秋季【食療功效】清熱解毒、健脾、清肺潤肺、潤燥、祛濕、明目護眼、增強...

材料：木瓜、眉豆、花生、雪耳、雞腳、瘦肉、蜜棗、清水
12

讃好收藏

白蘿蔔排骨湯清甜越喝越香影片

Sabrina Ye

食譜視頻link → https://youtu.be/AIf0O40mpZE 謝謝大家

材料：白蘿蔔、扇骨、花菇、淮山
13

讃好收藏

蕃茄大眼雞豆腐滾湯(一魚兩食)

YeungMa

家常滾湯《蕃茄大眼雞豆腐滾湯》~一魚兩食。做湯又可以做餸，這道湯水不但湯好喝，湯有魚味，連湯渣...

材料：大眼雞、蕃茄、豆腐、薑片、水
14

讃好收藏

白蘿蔔排骨清湯

Elaine袁太廚房

颱風下的晚餐來碗排骨清湯 , 絕對好過食午餐肉同杯麵呢 ...... 詳情可瀏覽以下網...

材料：白蘿蔔、甘旬、冬菇 -- (預先浸軟)、排骨、蔥、鹽、胡椒粉、薑
15

讃好收藏

《忌廉蕃茄蘿蔔蓉湯》

CookingCaCaT

話說情人節當日本身諗住放工有小小晏以為自己只可以整個蕃茄蛋花湯點知大頭蝦到唔記...

材料：蕃茄、紅蘿蔔、洋蔥、蒜頭、淡忌廉、雞湯、清水、黑胡椒、海鹽、Basil碎
16

讃好收藏

湯飯之選｜冬瓜咸蛋滾瘦肉湯 Winter rmelon, salted egg and lean pork soup 影片

Cook1Cook

天氣太熱，沒有胃口，簡單的湯飯也可以不錯的選擇，這道冬瓜咸蛋滾瘦肉湯，湯帶鹹香，蛋黃軟綿，用以泡...

材料：冬瓜 Winter melon、鹹蛋 Salted egg、豬展 Pork shank、...
17

讃好收藏

意式雜菜湯Minestrone

JessicaKitchen

湯頭盡吸收蔬菜的精華,味道相當濃郁及鮮甜

材料：紅蘿蔔、蕃茄、西芹、椰菜、茄膏、水、鹽、糖、黑胡椒粉
18

讃好收藏

鮮淮山茨實百合栗子瘦肉湯

CynthiaのLove Baking

栗子和製茨實都有補腎、健脾胃、強筋骨功效，製茨實更有止瀉、安神、祛濕功能，加入鮮淮山及百合同煮，...

材料：鮮淮山、製茨實、茨實、百合、栗子、無花果、瘦肉、水
19

讃好收藏

湯水篇｜大根(白蘿蔔)臘鴨頭豬骨湯家常湯影片

Smallhouse Cooking

昨晩食完火鍋後有蘿蔔餘下今早我在街市看見雜貨店內有臘鴨頸我買了一條臘鴨頸弄一個白...

材料：白蘿蔔、臘鴨頭、豬脊骨、薑、陳皮、清水
20

讃好收藏

[影片] 白蘿蔔陳皮雪耳薏米素湯水影片

HonneyKitchen

白蘿蔔 + 陳皮，可以化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹的作用, 再加些雪耳和薏米來煲湯水喝 👍 唔需...

材料：白蘿蔔、陳皮、雪耳、薏米