祛濕/消腫/減肥食譜448篇

排序

對於需要祛濕，減肥，消水腫的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。

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咸蛋絲瓜肉片湯【清熱解毒、清肺降火】

TANG

【食療功效】清熱解毒、利尿、強健筋骨、活血通絡【適宜人群】一般人群均可食用。尤適宜肺...

材料：絲瓜、咸鴨蛋、瘦肉、清水、鹽、糖、生抽、胡椒粉、生粉
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湯水篇｜鐵皮石斛椰棗飲簡單又生津除煩寧神 (附影片) 影片

Smallhouse Cooking

份量Serving : 3人(pax) 烹調時間 cooking time: 30分鐘(min...

材料：乾鐵皮石斛、椰棗、清水
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石斟花旗參湯影片

Chaomum Cooking

最近我經常捱夜剪片，睡眠質素又不好，白天經常覺得很累會眼乾和口乾，所以要即刻煲個急救湯水---石...

材料：石斟、花旗參、麥冬、海玉竹、桂圓、南棗、瘦肉、水
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蟲草花鮮淮山瘦肉湯【健脾潤肺、固腎益精】

TANG

【食療功效】健脾、清肺潤肺、補腎、潤腸胃、預防三高、增強免疫力【適宜人群】一般人群均...

材料：蟲草花、鮮淮山、粟米、無花果、瘦肉、薑片、鹽、清水
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蟲草花姬松茸瘦肉湯【補肺益腎、保肝明目】

TANG

【食療功效】補腎、健脾、保肝護肝、增強免疫力、預防三高、明目護眼、清肺潤肺、潤燥、滋陰、養顏...

材料：蟲草花、姬松茸、淮山、杞子、螺片、瘦肉
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姬松茸鹿茸菌雞油菌瘦肉湯【強身益胃、明目潤燥】

TANG

【食療功效】補腎、利肺益胃、增強免疫力、預防三高【適宜人群】一般人群均可食用。尤適冠...

材料：姬松茸、鹿茸菌、雞油菌、無花果、圓肉、瘦肉、清水
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合掌瓜無花果湯

JessicaKitchen

滋潤解燥助腸胃消化,合掌瓜舒肝健脾且味道清甜

材料：無花果、豬展、淮山、無花果乾、水、鹽
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洋蔥湯

TANG

洋蔥【理氣和胃、驅風散寒】味甘，微辛、性溫；歸肝、脾、胃、肺經。【食療功效】具有抗...

材料：洋蔥絲、牛油、黑椒碎、中筋麵粉、白蘭地、牛高湯、Mozzarella cheese、鹽
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花旗參石斛麥冬湯【潤肺清心、清熱生津】

TANG

【適合季節】四季皆宜【食療功效】健脾、清肺潤肺、和胃益胃、養心、安神、生津止渴、...

材料：花旗參、石斛、麥冬、桂圓肉、無花果、陳皮、豬瘦肉、清水
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木瓜花生眉豆雪耳雞腳湯【健脾祛濕、養顏潤燥】

TANG

【適合季節】秋季【食療功效】清熱解毒、健脾、清肺潤肺、潤燥、祛濕、明目護眼、增強...

材料：木瓜、眉豆、花生、雪耳、雞腳、瘦肉、蜜棗、清水

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