祛濕/消腫/減肥 食譜335篇

排序
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祛濕/消腫/減肥

對於需要祛濕，減肥，消水腫的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 桑寄生蓮子雞蛋糖水

    桑寄生蓮子雞蛋糖水

    YeungMa

    飲桑寄生蓮子雞蛋糖水的益處數之不盡，很多人都知道，而加入首烏/白背黑木耳/黑豆等材料就成了我近年...

    材料：桑寄生、去芯蓮子、首烏、淮山、白背黑木耳、黑豆、去核紅棗、冰/片糖、雞蛋、水

  • 青紅蘿蔔粉葛栗子豬骨湯

    青紅蘿蔔粉葛栗子豬骨湯

    YeungMa

    用粉葛豬骨煲湯，健脾化濕，生津止渴，兼清熱去骨火，配合埋青紅蘿蔔粟子煲，清甜又滋潤，適合全家老少...

    材料：青蘿蔔、紅蘿蔔、南北杏、粟子、豬骨、蜜棗、粉葛

  • 冬瓜粟米薏米陳腎湯

    冬瓜粟米薏米陳腎湯

    YeungMa

    夏日消暑湯水~冬瓜粟米薏米陳腎湯。 正所謂不時不食，夏天最好食冬瓜，冬瓜清熱利水又解暑，薏米健...

    材料：冬瓜、生熟薏米、陳皮、粟米、蜜棗、陳腎、腰果

  • 強效去濕抗疲勞之選－蓮藕花生眉豆煲雞腳湯

    強效去濕抗疲勞之選－蓮藕花生眉豆煲雞腳湯

    傑。斯與晴

    呢排天氣時冷時熱，氣溫亦未見穩定。 剛剛我嘅氣管先稍為好返少少，點知轉個頭天氣又轉，攪到又咳過...

    材料：蓮藕、花生、眉豆、雞腳、果皮、蜜棗

  • 沙葛豬骨湯

    沙葛豬骨湯

    傑。斯與晴

    夏天熱辣辣，又唔想成日都煲冬瓜湯，仲有咩湯水可以煲？ 我就揀咗用「沙葛」來煲湯！你又有無飲過？...

    材料：紅蘿蔔、眉豆　　、花生、沙葛、陳皮、生薑、豬骨

  • 荷香冬瓜螺頭青邊鮑燉湯 (2人份量)

    荷香冬瓜螺頭青邊鮑燉湯 (2人份量)

    Bethehomechef

    香港的夏天, 又濕又熱, 最適合飲冬瓜湯 不過冬瓜屬寒涼之物, 並非人人都可以飲;加入陳皮、螺...

    材料：急凍青邊鮑魚(小型)、細隻美國螺頭、瘦肉、宗谷瑤柱碎、荷葉(3吋X3吋)、冬瓜、薑、蔥段、...

  • 去濕湯水（方便上班族）

    去濕湯水（方便上班族）

    菠蘿愛入廚

    天氣太炎熱🥵最好煲快丶靚丶正的去濕湯

    材料：去濕湯包料、史雲生豬骨湯、冬瓜、水

  • 節瓜花甲湯

    節瓜花甲湯

    Kiki Lovely Abbie

    天氣又濕又熱應該食節瓜又可以消暑去濕，又簡單容易整完全無難度！

    材料：花甲、蒜頭、指天椒、蔥、蝦乾、乾瑤柱、節瓜

  • 四豆紅蘿蔔粉葛豬骨湯

    四豆紅蘿蔔粉葛豬骨湯

    Elaine袁太廚房

    味道濃濃的湯水 , 而且湯渣夠多 , 仲有好多豆豆食呢 ...... 詳情可瀏覽以下網...

    材料：粉葛、紅豆、果皮(預先浸軟)、生薏米、蜜棗、鹽、美的智能高速鍋(MY-SS5033)、豬骨...

  • 節瓜鯪魚球湯

    節瓜鯪魚球湯

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    最近豬肉好貴，唯有轉其他材料，估唔到味道一樣咁好想緊貼我最新動態歡迎到Niki's kitche...

    材料：節瓜、咸蛋、已調味鯪魚肉、薑、胡椒粉、鹽

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