StefanelKitchen
淮山益肺止咳、降低血糖、健脾益胃、助消化、去虛肥及水腫。最近見有紫淮山，嚐試用意式煮法做個濃湯，...
材料：紫淮山、水、鹽、胡椒粉、甜吃可加入冰糖
SamSamKitchen
呢期用腦用得多... 一於以形補形... 煲d合桃健腦湯先！
材料：豬展、合桃、淮山、黨參、桂圓肉、杞子、芡實、蜜棗、陳皮、薑、鹽（後下）、水
MrsSat Cooking
近期成日落雨,天氣十分潮濕,最適合煲個健脾去濕湯調理吓。
材料：瘦肉、淮山、制茨實、赤小豆、扁豆、蜜棗、陳皮
超鍾意出街食飯
飲多啲湯水，預防流感高峰期 野生川貝大約200蚊一兩 南棗要買真正嘅南棗先有功效，大約 20...
材料：美國紫無花果、淮山、川貝、蜜棗、南棗、果皮、南北杏
佛羅倫斯小廚房
鮑魚殼本身是珍貴中藥材，稱為石決明。功效：可以明目、滋陰補腎、平肝清熱。 淮山：健脾益腎 ...
材料：淮山、新鮮鮑魚6隻、豬展、陳皮1塊、薑、水
廚房女漢子Ritas
蒸過的芋頭趁熱壓成泥,適量的調味後用濾網濾出滑膩細緻的芋泥,濾過後剩下帶纖維的粗粒芋泥也可再利用...
材料：蛋塔模具、塔皮、低筋麵粉、無鹽奶油、糖粉、鹽、全蛋液、芋泥、芋頭、紫山藥、糖、無鹽奶油、牛...
LoveKellyKitchen
今個星期煲左呢款湯水，好潤！ 黃耳功效比雪耳更多！不防試下！ Facebook: Love ...
材料：黃耳、無花果、淮山、紅蘿蔔、蓮子、蜜棗、豬展、水、鹽
Zareen媽媽
猴頭菇是健脾佳品，它有利五臟，提高免疫力。鮮淮山有助減少皮下脂肪沉積，降低血糖，改善血液循環；蟲...
材料：猴頭菇、鮮淮山、蟲草花、杞子、瘦肉
瑪姬住家私房菜
又到靚湯時間⏰ 今日介紹 女士之寶🤗👉🏻雞泡膠👈🏻 雞泡膠👉🏻調經 䁔宮 膠質豐富 口感軟滑...
材料：雞泡膠、急凍紅螺、陳皮、圓肉、百合、准山、蓮子、瘦肉
髦毛波子·港式生活
顏色鮮豔，能引起寶寶食慾。不加調味，令寶寶嘗試蔬菜原始的味道，食得健康。
材料：粟米、紫薯、淮山、藜麥軟飯
![[滋潤湯水] 黃耳無花果淮山豬展湯](https://img.cook1cook.com/upload/cover/9/37/629611496299783937_thumb.JPG)
![Bruno食譜 -- [火辣混醬雞翼尖 ]](https://img.cook1cook.com/upload/cover/5/24/266741497019382524_thumb.jpg)
