對於需要祛濕，減肥，消水腫的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。
高太廚房
清補涼是夏天用來熬制清熱補濕老火湯的藥材,既可清熱，又不會太寒,是炎夏一個極好選擇之湯水,今次用...
材料：冬瓜、荷葉、清補涼料、馬蹄、栗子、粟米、粟米
Selina Wu
四神湯自己煮比起外頭買得還要有味道許多，又因為婆婆的牙口不好，所以就會盡量將小腸燉煮得軟爛一點，...
材料：四神材料包、小腸、鹽、米酒
彭魚鰓有清熱.解毒.養生之功效,而老黃瓜據說能促進腸道中食物的排泄、降低膽固醇，亦能抑制糖類變成...
材料：彭魚鰓一兩、新鮮土茯苓、瘦肉、蜜棗、老黃瓜
josearfung
http://josearfung.blogspot.hk/2014/03/blog-post_...
材料：粉葛、赤小豆、扁豆、豬展、水
http://josearfung.blogspot.hk/2014/04/blog-post_...
材料：赤小豆, 扁豆, 意米、老黃瓜、豬展、蜜棗、水
QQ廚房
我們家附近的市場賣鴨肉的不多，但很幸運的，我買的這家阿姨蠻注重乾淨的，我喜歡~ 挑選了幾隻...
材料：鴨翅、冬瓜、嫩薑絲、鴨肉丸、鹽巴、白胡椒粉
Chris Lee
多雨季節，除了運動，可多吃些薏仁為身體除濕。甜湯可煮薏仁綠豆湯，薏仁漿，鹹湯可煮雞湯，排骨湯，四...
材料：雞肉、薏仁、芡實、黃芪、西洋蔘、鹽
cici小廚房
粉葛最能舒緩肩頸肌肉疼痛,對高血壓,糖尿病亦甚有裨益,故這個季節不妨多用粉葛煲湯,配些功能健脾袪...
材料：粉葛、赤小豆、生熟薏米、蜜棗、陳皮、豬冧肉、薑片
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