對於需要祛濕，減肥，消水腫的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。
Elaine袁太廚房
一款多湯渣夠飽肚的湯水 , 飲一碗已經飽飽地呢 ......
材料：南瓜、蕃茄、薯仔、西芹、椰菜、甘旬、芹菜 (裝飾可省略)
NancyC寶
胃不好的人可以多喝這道湯，很暖胃。
材料：豬肚、薏米、花生米、紅棗、蓮子、白胡椒、鹽、雞精、大蔥、薑
Owenmama
好友送我一包急凍螺頭，我加咗老黃瓜，豬腱同雞腳煲成足料香濃靚湯，兩家一齊分享用，滋補又好味。
材料：急凍螺頭、老黃瓜、豬腱、雞腳、紅蘿蔔、蜜棗、金華火腿、瑤柱碎、鹽
自家製高湯健康美味無添加 , 大家都快快試下呢 ...... 詳情可瀏覽以下網址 : ...
材料：冬菇蒂、粟米、椰菜、甘旬、大豆芽、紅棗、芹菜、薑、製冰器、隔篩
LoveKellyKitchen
濕度真系好高，一定要煲返個去濕湯飲下，除左粉葛，今次加埋老黃瓜一齊煲功效更多！ Faceboo...
材料：粉葛、老黃瓜、雞腳、紅蘿蔔、赤小豆、扁豆、瘦肉、水、鹽
cici小廚房
在潮濕天氣，袪濕健脾湯水一定少不了。 豬橫脷是豬的胰臟，有修復脾胃的作用，與蓮蓬、粟米鬚、...
材料：蓮蓬乾、粟米鬚、生薏米、熟薏米、赤小豆、炒扁豆、澤瀉、蜜棗、果皮、清水、豬橫脷、瘦肉
Sasa自家煮意
天氣咁潮濕，飲碗粉葛鯪魚湯去下濕先、只要再加多一個工序，啖湯可以更加鮮甜奶白！ 粉葛可清熱、去...
材料：粉葛、赤小豆、扁豆、有泥蘿蔔、豬尾骨、果皮、薑、清水、鯪魚、薑、滾水、魚湯袋
C房菜
本來諗住煲雞湯嫁！ 但雞湯係春天飲就太補喇....所以改用豬骨就算 最近係市搵到檔豬肉檔係收工...
材料：南瓜、栗子、豬骨
用上自製的雞湯底配上芫茜皮蛋 , 啖湯當然香好多呢 ......
材料：皮蛋、芫茜、雞殼骨、西芹、甘旬、紫洋蔥、豆腐、薑
志在煮大全
家人正在坐月子，探望時常聞到薑水味便想起兒時媽媽煲的勁薑大豆芽湯！長大了，便由自己親手尋回媽媽的...
材料：大豆芽 、紅蘿蔔、紅棗、薑、鹽
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