人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 姑婆牌芝麻糕

    姑婆牌芝麻糕

    Kamely

    煙靭芝麻糕, 有別於一般用馬蹄粉ge造法, 係米豬姑婆私授比我ge食譜呢

    材料：黑芝麻、木薯粉、粘米粉、冰糖、水

  • 壽司卷(影片篇)

    壽司卷(影片篇) 影片

    applehoney

    在家不出門,就用最簡單雪柜食料保午飯、好吃又方便, ☆壽司蓆見議用膠包在外層,初做者較易掌握☆

    材料：青瓜、雞扒、蟹柳、蛋、日本米、壽司醋

  • 消炎補肺茶

    消炎補肺茶

    高太廚房

    消炎補肺茶是用了魚腥草加竹蔗及青欖煮的涼茶, 魚腥草具有天然抗生素,可以增強抵抗力,亦有清熱解毒...

    材料：魚腥草、青欖、竹蔗、糖冬瓜、食用水

  • 芝麻杏仁糊。。加湯圓。。

    芝麻杏仁糊。。加湯圓。。 影片

    conlysister

    小時候...因呀媽很忙..無時間煮糖水..唯一最簡單就時現成的...加水攪溶就食....黑是黑....

    材料：即沖芝麻糊、即沖杏仁糊、湯圓、滾水

  • 益氣生津湯水《花旗參豬展湯》尤其適合煙酒人士 (附影片)

    益氣生津湯水《花旗參豬展湯》尤其適合煙酒人士 (附影片) 影片

    Smallhouse Cooking

    男士們為生意要應酬，煙酒過多，最啱。 愛夫號 要動動手了，敷花露水都無大作用，煲個“花旗湯”比...

    材料：花旗參、豬展肉、清水、玉竹頭

  • 羊肚菌鮑魚海參蟲草花燉湯

    羊肚菌鮑魚海參蟲草花燉湯

    YeungMa

    滋補燉湯。羊肚菌是一種珍稀名貴食用野生菌，居四大名菌之首，羊肚菌本身的營養價值非常高，具有益腸胃...

    材料：羊肚菌、已浸發之印尼蘇洛鮑魚、蟲草花、已浸發之海參、瘦肉、無花果

  • 鮮奶燉蛋

    鮮奶燉蛋

    Jackie Shek

    勁滑，值得一試！

    材料：雞蛋、鮮奶、糖

  • 脆皮墨西哥捲餅

    脆皮墨西哥捲餅 影片

    肥野廚房

    脆皮墨西哥捲餅, 配牛油果同雞肉, 健康又飽肚, 適合一家大細, 減肥健身緊嘅你都啱食, 仲要好...

    材料：墨西哥捲餅、雞胸肉、牛油果、車打芝士、羅勒葉、海鹽、黑胡椒碎、酸奶油、乾迷迭香、蕃茄仔、橄...

  • 白糖糕

    白糖糕

    man6088

    白糖糕簡單好味而且唔難整，老公同仔仔都好鍾意食

    材料：粘米粉、白糖、粟米油、酵母、水

  • 馬碲銀耳露

    馬碲銀耳露

    蜜薯薯

    早陣子過年整的馬碲糕留在冰格忘記了吃，煎蒸的吃過都冇新意了，不如將佢變身煮成糖水食，滋潤又清爽

    材料：千層馬碲糕、雪耳、桂圓、杞子、水、冰糖、大棗、洋薏米

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