健康食譜通常指較為清淡、少油少鹽,且營養又養生類食譜,比如金銀菜豬肺湯、清肺養生;白灼秋葵、營養健康;冰糖燉雪梨、滋陰潤肺等;想知道更多關於健康的食譜,那就往下看吧!
Zareen媽媽
轉季喇🍁🍂!係時候煲返啲滋潤湯水,潤吓皮膚同喉嚨。呢款湯水,唔止滋潤,仲可以下火添呀,一飲落去,...
材料:印度椰子、合掌瓜、栗子、西施骨、無花果、粟米、粗鹽
Daruma Chan
無添加 不含色素 步驟簡單 十分鐘就可以完成的蜂蜜檸檬水 滿滿的維他命C 加上冰塊 拿在手...
材料:糖、檸檬、水、蜂蜜、氣泡水
Kallah Choy
豐富膠原蛋白、益氣養胃!! 請按以下連結訂閱以表支持, thanks.🙇🏻🙇🏻♀️ ...
材料:栗子、花生、粟米、雞腳、瘦肉、水
YeungMa
天氣時冷時熱,特別容易氣管敏感和咳嗽。一於煲個川貝雪耳海底椰鱷魚肉湯給家人潤一潤,既健脾益肺氣,...
材料:雪耳、鱷魚肉乾、南北杏、豬腱、川貝粉、淮山、陳皮、無花果、海底椰
方便快捷、含有豐富茄紅素 及 維他命C 請按以下連結訂閱以表支持, thanks.🙇🏻🙇🏻...
材料:蕃茄、薯仔、薑片、排骨、水
Abel
南瓜可作為主食,熱量極低,富含膳食纖維,營養豐富,特別適合減肥的朋友以及長者兒童食用。 胃不好...
材料:南瓜、大米、花生、水
閒暇
牛油果加香蕉,味道超級好,營養健康,很適合兒童和長者食用。
材料:牛油果、香蕉、水
主要功效 : 抗氧化、抗衰老、增強免疫力 和 養生烏髮 請按以下連結訂閱以表支持, tha...
材料:黑芝麻、白芝麻、白米、冰糖、水
JessicaKitchen
合掌瓜可以舒緩轉季喉痛不適,配合栗子有助益氣補腸胃
材料:合掌瓜、栗子、粟米、蓮子、蜜棗、水
淮山的又一新做法,味道極好飲,簡單又方便。都係適合孩子和長者食用。
材料:淮山、牛奶、熟飯、白砂糖
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