多數準媽媽在確認自己懷孕后，就會開始操心自己的營養，擔心營養不夠，怕寶寶發育不良，所以孕婦食譜主要是為了給孕媽媽們提供更營養更全面的食譜。在懷孕期間，應注意飲食的合理搭配和多樣化。
Kylife
懷孕期間我既胃口好差，時間都持續咗好耐，所以一見好轉我就即刻整啲香口嘢食吓，煎個超香口粟米煎蝦餅...
材料：蝦、粟米
我懷孕快踏入孕後期三十週，我開始好易攰，面無血色，最明顯係我的血壓一係量唔到，一係去到偏低血壓九...
材料：桑寄生、雞蛋、紅棗、圓肉
Smallhouse Cooking
作用 : 補血、滋潤皮膚、增強記憶力、延緩腦功能衰退 滯胃、氣滯者少吃；尿酸高及痛風者...
材料：半濕乾蠔豉、髮菜、花生、眉豆、節瓜、豬展骨、冬菇、生薑、果皮、清水
行樓梯, 紮馬步總會腳軟軟? 追巴士不夠氣, 拿東西時手無力? 看劇集就瞌眼瞓? ...
材料：黃耆、黨參、果皮、海竹頭、豬展肉、清水
YeungMa
家常滾湯《蕃茄大眼雞豆腐滾湯 》~一魚兩食。做湯又可以做餸，這道湯水不但湯好喝，湯有魚味，連湯渣...
材料：大眼雞、蕃茄、豆腐、薑片、水
最近因為大肚胃口改變咗好多，宜家除咗鍾意食酸酸甜甜既蕃茄，薯仔都成為我經常想食的蔬菜！薯仔含有維...
材料：薯仔、豬肉碎、葱
久違初懷孕感覺又嚟啦！懷孕初期成個人氣血嚴重不足，完全沒精神，人哋眼見我面青口唇白，好似就快暈咁...
材料：豬展、黨蔘、北芪、枸杞、紅棗
今胎我孕吐還是很嚴重，所以我跟媽媽不停找可改善孕吐的菜式，後來我們找到節瓜有益氣養胃的功效，更適...
材料：節瓜、瑤柱、蔥
最近懷孕要飲湯水，都要諗諗煲過小朋友同我都飲得的湯水先！
材料：蘋果、雪梨、雪耳、蜜棗、瘦肉、果皮、南北杏
久違初懷孕感覺又回來了！整個人氣血嚴重不足，完全沒精神，加上很怕冷每天穿很厚，幸好相熟陪月姨姨教...
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異國料理
水果
人群功效
港式
根莖類
