多數準媽媽在確認自己懷孕后，就會開始操心自己的營養，擔心營養不夠，怕寶寶發育不良，所以孕婦食譜主要是為了給孕媽媽們提供更營養更全面的食譜。在懷孕期間，應注意飲食的合理搭配和多樣化。
廚房女漢子Ritas
好喝又滋補的花生豬腳湯對人體有很大的補益作用，因爲含有豐富的蛋白質，能抗衰老，對皮膚也很有好處，...
材料：豬腳、花生、薑、當歸、米酒、鹽
鄭小b之成長日誌
令媽媽懷念的糖水 功效: 安胎、安眠、除風濕、治經痛
材料：桑寄生、蓮子、杞子、圓肉、雞蛋、水、片糖 (請按個人喜愛的甜度自行加減)
姊妹交換食譜週記
自從懷孕後，好多野都要戒口，凍既生冷既通通唔食得…甜既又可以食太多~ 女仔最中意既飯後甜品，...
材料：紅豆、黑糯米(紫米)、陳皮、冰糖、水
文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
原來薑汁撞奶有好多秘訣, 第一選擇老薑或帶泥嘅薑, 第二確保榨出嚟嘅薑要有沉澱粉末, 第三有温度...
材料：鮮奶、薑汁、糖
lulukitchen
鮮奶燉蛋白非常受女孩子歡迎， 又養顏又滋潤又有營養，孕婦都適合食用～ 今次燉奶表面超光滑，就...
材料：牛奶、蛋白、糖
黃耳有平價花膠之稱，黃耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、膠質等營養成分， 又可以抗衰老...
材料：黃耳、南棗、鮮奶、暖熟水、冰糖
大肚時經常飲呢個湯，因為魚湯鮮甜有益又有營養~~ 含豐富鈣質，豆腐有蛋白質。 而且加蕃茄一...
材料：紅衫魚、蕃茄(大size)、豆腐、薑片
Elaine袁太廚房
簡單有益的糖水 , 雖然熱食凍食都得 , 但永遠都係熱食滋補得多呢 ...... 詳情...
材料：桑寄生、蓮子、雞蛋、片糖、魚袋、水、圓肉、杞子、
Vincy Lee
多春魚連骨吃可為孕婦身體補助鈣質
材料：多春魚、紅椒、蒜茸、清水、檸檬汁、鹽、胡椒粉、生抽、紹酒、糖
mujima
喺屋企都可以做到香滑豆腐花，跟足份量就可以，今次減了食用石膏粉份量，都可以做到豆味濃滑豆腐花，冷...
材料：黃豆、水、大魚湯袋、食用石膏粉、鷹粟粉、水
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異國料理
水果
人群功效
港式
根莖類
