媽咪養生小湯意 X 蘋果雪梨雪耳潤肺湯 2020 年 03 月 25 日發佈 Kylife 列印 11 29 5204 請稍等. 請稍等. 最近懷孕要飲湯水，都要諗諗煲過小朋友同我都飲得的湯水先！ 食材 （5-6人） 1小時以上 食材 蘋果 2個 雪梨 2個 雪耳 1個 蜜棗 2個 瘦肉 5兩 果皮 1塊 南北杏 少許 1先準備並洗淨所有材料，蘋果及雪梨去核及切件 2瘦肉切件後汆水備用 3雪耳以冷水浸15分鐘 4雪耳去核及切件 5所有材料放煲，待滾後轉細火煲1個小時 6超清甜夠晒好味！ TIPS *蘋果去蠟可用滾水滾一滾就可以啦！ *大家要先確認進食者對材料無敏感✌️ *食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷呀✌️
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