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今晚食乜餸 | 三餸一湯 西芹炒雞柳 養養顏薑蔥魚卜 清蒸斑腩 蘋果雪梨鵪鶉雪耳湯

今晚食乜餸 | 三餸一湯  西芹炒雞柳 養養顏薑蔥魚卜 清蒸斑腩 蘋果雪梨鵪鶉雪耳湯
Cook1Cook 於 4 年前
今晚食乜餸 | 三餸一湯  西芹炒雞柳 養養顏薑蔥魚卜 清蒸斑腩 蘋果雪梨鵪鶉雪耳湯
日期:2021年7月14日 星期三

西芹炒雞柳
這道家常小菜西芹炒雞柳,家傳戶曉。西芹有降血壓的功能,含高纖維,對健康很有益處

西芹炒雞柳

西芹炒雞柳
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清蒸斑腩
係街市有一碟碟切好嘅班腩,鍾意倫骨嘅我,當然唔會放過啦

《清蒸斑腩》

《清蒸斑腩》
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養養顏薑蔥魚卜
魚卜,含豐富蛋白質,有滋陰作用,又稱窮人花膠!花膠就是用魚卜生曬而成(當然用巨大的魚,白花膠常用鱘魚,黃花)!我從小已經吃魚卜,媽媽買淡水魚時會問魚販拿幾個魚卜的!如今下欄變上菜,今天要買也很難買到呢!

養養顏薑蔥魚卜(魚標)

養養顏薑蔥魚卜(魚標)
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蘋果雪梨鵪鶉雪耳湯
不知不覺立秋了,一於煲番個清甜潤肺又滋潤的蘋果雪梨鵪鶉雪耳湯水潤下先。
用蘋果雪梨煲湯,清潤又補肺,鵪鶉則有益氣健脾效用,而雪耳清熱潤肺之餘又可美白潤膚,無花果則能健脾,潤肺利咽,潤腸通便,陳皮有助理氣化痰,此湯水作為日常保健湯水也很適合。

蘋果雪梨鵪鶉雪耳湯

蘋果雪梨鵪鶉雪耳湯
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