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淮山枸杞葉豬骨湯|夏日靚湯|健脾益腎|明目生津|至啱手機族
枸杞:味苦甘性涼,補虛益精,清熱明目,仲含豐富葉黃素、維他命C,對眼乾眼矇都好有幫助 枸杞子:...
材料:新鮮枸杞、枸杞子、脫水淮山、黃豆、黑豆、蜜棗、豬尾骨、水
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桂圓蓮子木耳湯|補血養心|健脾益腎|改善便秘|新手媽媽都啱飲
啱啱生完BB嘅新手媽媽,因為身體虛弱,飲食要以清淡為主,要平補同幫身體排出惡露。今日介紹呢款桂圓...
材料:桂圓肉、紅蓮子、白背木耳、紅棗、雞殼、清水約、鹽
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桑寄生紅棗生魚湯|補血養氣|強筋健骨|鎮靜安神|懷孕後期湯水|
今日要煲一款補血養氣、強筋健骨、鎮靜安神嘅湯水,唔止一家大細啱飲,連好快要做媽咪,即係懷孕後期嘅...
材料:生魚、紅棗、桑寄生、瘦肉、薑、水、鹽
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去濕粉葛牛蒡栗子素湯
春天空氣濕重,個人攰癩癩仲周身骨痛,一於飲返個清熱袪濕、紓筋活絡,有助控制血糖血壓嘅粉葛牛蒡栗子...
材料:粉葛、牛蒡 1條、乾冬菇、紅蘿蔔、紅棗、白扁豆、赤小豆、腰果、去殼粟子、薑
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蟲草花沙參玉竹北芪鹹豬骨湯
流感仲係好嚴重,今日我哋就煲一款增強抵抗力、防治感冒流感嘅蟲草花沙參玉竹北芪鹹豬骨湯,呢個湯能夠...
材料:紅蘿蔔、北芪、沙參、海玉竹、麥冬、紅棗、蟲草花、無花果、薑、豬脊骨、鹽、水
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玉屏風湯(黃芪白朮防風湯)擊退流感 最強湯水 守護家人
愈嚟愈多人咳同流鼻水,所以今日我哋煲一個經典湯水,仲個好靚嘅名,叫玉屏風湯,可以補氣固表、增強抵...
材料:黃芪、白朮、防風、生薑、陳皮、蜜棗、瘦肉、水
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電飯煲燉淮山肉汁|滋補元氣|健脾開胃|翻燉無嘥料
淮山燉肉汁有滋陰潤燥、補氣健脾嘅功效,可以畀小朋友、長者同孕婦簡單方便咁吸收到營養。其實燉完嘅材...
材料:豬豬展或冧肉、淮山、杞子、凍滾水或過濾水
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紅白綠腰果合桃素湯|春天湯水|清熱解毒|去濕除熱|健脾補腎
所謂一年之計在於春,其實養生都係,因為春天陽氣剛剛開始積聚,如果能夠適時養生,就可增強體質,預防...
材料:紅蘿蔔、白蘿蔔、綠豆、腰果、核桃、紅棗、生薑、陳皮、水