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泰式鹽焗魚

2026 年 01 月 12 日發佈 Cook1Cook 列印
泰式鹽焗魚
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食親泰國嘢一定會叫一碟鹽焗魚?其實屋企都一樣整到㗎!魚肉被鹽同香料鎖住水份,嫩滑又入味,魚肉好重香茅味,點埋酸辣醬食,清新又開胃,屋企煮都可以好有泰國餐廳 feel!朋友聚餐或者想煮啲唔同嘅菜式,呢道一定啱😋

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食材 (1-2人) 1小時內

    • 食材
    • 鯽魚或鱸魚 1條
    • 粗鹽 600克
    • 香茅 2條
    • 南薑 2-3片
    • 檸檬葉 2片
    • 胡椒粒 1湯匙
    • 八角 4顆
    • 肉桂 2條
    • 香葉 3-4片
    • 青檸 1-2顆
    • 泰式醬汁]乾蔥 1粒(切碎)
    • 泰式醬汁
    • 蒜頭 3粒(切碎)
    • 椰糖 1-2茶匙
    • 魚露 1茶匙
    • 生抽 1茶匙
    • 青檸汁 2茶匙
    • 水 1湯匙
    • 芫茜 隨意(切碎)
    • 指天椒 隨意(切圈)
  • step1: 鯽魚或鱸魚毋須去鱗,去內臟後洗淨內外及抹乾
    1鯽魚或鱸魚毋須去鱗,去內臟後洗淨內外及抹乾
  • step2: 香茅拍散
    2香茅拍散
  • step3: 連同南薑及檸檬片塞進魚肚內
    3連同南薑及檸檬片塞進魚肚內
  • step4: 將粗鹽、胡椒粒、八角、肉桂及香葉細火炒勻至香及微黃,盛起一半備用
    4將粗鹽、胡椒粒、八角、肉桂及香葉細火炒勻至香及微黃,盛起一半備用
  • step5: 將魚放在鑊內的鹽上
    5將魚放在鑊內的鹽上
  • step6: 再淋上盛起的鹽,確保魚身被完全覆蓋
    6再淋上盛起的鹽,確保魚身被完全覆蓋
  • step7: 加蓋,細火焗20-25分鐘,熄火後不用開蓋再焗爐10分鐘
    7加蓋,細火焗20-25分鐘,熄火後不用開蓋再焗爐10分鐘
  • step8: 完成
    8完成
  • step9: 拌以<span class="group_2">泰式醬汁</span>享用
    9拌以泰式醬汁享用

Tags:

  • 泰式
  • 焗
  • 魚
  • 香茅
  • 焗魚
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  • 香葉
  • 青檸
  • 鹽焗
  • 肉桂
  • 八角
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