蘋果雪梨秋冬滋潤湯 2018 年 10 月 02 日發佈 蘇清_蘇菲亞 列印 0 11 5740 請稍等. 請稍等. 蘋果🍎雪梨🍐養肺胃陰、生津解渴。 無花果、鮮百合、南北杏有助潤肺化痰止咳。 雪梨有助通便潤膚。 雪耳有美白功效。 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 蘋果 3個 雪梨 3個 南北杏 適量 無花果 4粒 鮮百合 1包 雪耳 1朵 果皮 半塊 瘦肉 $20 1材料。 蘋果、雪梨去芯切件。 南北杏、無花果、鮮百合洗淨。 雪耳浸軟去巠。 2瘦肉氽水。 3果皮浸軟去囊。 4大火，水全滾落所有材料。 5蓋蓋。轉小火煲約1.5小時。 6轉大火。加鹽調味。 7大功告成^_^ 秋冬極潤湯水。
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