孕媽養生小煮意 X 健脾益氣！北芪黨蔘豬展湯

2020 年 03 月 25 日發佈 Kylife 列印
孕媽養生小煮意 X 健脾益氣！北芪黨蔘豬展湯
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請稍等.
久違初懷孕感覺又回來了！整個人氣血嚴重不足，完全沒精神，加上很怕冷每天穿很厚，幸好相熟陪月姨姨教我煲了湯水來健脾益氣及補補血，湯水適合大人飲用，更適合現在需要增強抵抗力，補氣健脾應付肺炎的大家！

食材 （5-6人） 1小時以上

    • 食材
    • 豬展 即買 4兩
    • 黨蔘 2條
    • 北芪 3塊
    • 枸杞 約25粒
    • 紅棗 6粒
  • step1: 準備好五款材料
    1準備好五款材料
  • step2: <a href="https://bit.ly/3ANJVUp" target="_blank" data-keyword="豬展" class="guide-link"><strong>豬展</strong></a> <span style="display:inline-block;vertical-align:middle;margin-top:-3px;color:initial;border-radius:3px;padding:2px 3px;font-size:12px;line-height:14px;background:#87d300;color:#fff;">即買</span> 先汆水備用
    2豬展 即買 先汆水備用
  • step3: 煲放適量水後大火煲滾，再將全部材料放入
    3煲放適量水後大火煲滾，再將全部材料放入
  • step4: 再以大火煲10分鐘，轉慢火煲1-2小時即成
    4再以大火煲10分鐘，轉慢火煲1-2小時即成
  • step5: 飲得啦！！
    5飲得啦！！
TIPS
材料配搭不算多，因為我當時在初懷孕階段，萬事要較小心，所以姨姨建議用最少的材料煲就好✌️
大家要先確認進食者對材料無敏感✌️
食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷✌️
如不確定是否適合飲用，建議先向中醫查詢✌️

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