人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 親子卡通純素便當

    親子卡通純素便當

    菜兒健康素食

    用保鮮紙把飯放進，用手揉至圓形。 把柴菜剪去眼晴嘴吧，放在飯糰上。 剪上紅蘿蔔圓形作鼻子。 ...

    材料：肧芽米小米、西蘭花、紫菜、紅蘿白、毛豆、蕃茄

  • 生酮麵包keto bread

    生酮麵包keto bread

    菜兒健康素食

    （vegan and gluten free) 親子活動烘焙小廚 方法 所有材...

    材料：椰子細粉、椰奶粉、杏仁粉、亞麻籽粉、黑芝麻粉、洋車前子粉、無鋁泡打粉 gluten fre...

  • 燕麥粟米斑塊

    燕麥粟米斑塊

    Elaine袁太廚房

    脆卜卜又香口的魚柳 , 簡單又美味 , 淋上粟米汁更美味 , 兩碗飯都唔夠食呢 ...... ...

    材料：龍利柳、粟米蓉、雞蛋、即食燕麥片、鹽、AF炸鍋(MF20B)、生粉、胡椒粉、黑胡椒粒

  • 蒜蓉粉絲豆腐蒸虾

    蒜蓉粉絲豆腐蒸虾 影片

    Karen Ling

    簡單健康美味，過年期間吃的都是大魚大肉，這道菜适合消化沒那麽好的老人和小孩吃。如果你喜歡我分享的...

    材料：蝦 shrimp pieces、玉子豆腐egg tofu、粉絲 1 vermicelli、...

  • 奶皇西米糕

    奶皇西米糕

    Elaine袁太廚房

    奶皇餡甜度適中 , 外層的西米又煙煙勒勒 , 靚靚仔仔的奶皇西米糕 , 有冇朋友仔想試下呢 .....

    材料：西米、鮮奶、馬蹄粉、淡奶、吉士粉、油、雞蛋、牛油、糖、麵粉、蛋撻模、水、掃

  • 素上奶湯水

    素上奶湯水

    高太廚房

    自從煮咗呢款素上奶湯水後，呀囡覺得好有功效，亦很好飲，不得不留作記錄，用黃耳代替了肉，營養亦十分...

    材料：淮山二兩約、腰果一兩約、熟芡實半兩約、沙参一兩約、玉竹頭一兩約、雞心棗、無花果、半邊蓮子半...

  • 琥珀糖和果子

    琥珀糖和果子

    KasoKitchen

    新年快到了~小朋友可以名正言順吃糖啦😆家嫂在家做了這個無人造色素，而且高纖低卡的琥珀糖，只需要半...

    材料：寒天條、水、砂糖、蝶豆花粉

  • 杞子桂花糕/椰汁桂花糕

    杞子桂花糕/椰汁桂花糕 影片

    conlysister

    為藝術而偽術。。椰汁桂花糕。。配偽魚籽。。(偽魚籽用杞子整)

    材料：杞子、魚膠粉、糖(可以不加)、滾水、食用油(要用高身杯盛載)、魚膠粉、椰漿、煉奶、水、魚膠...

  • 酥炸帶子蝦球

    酥炸帶子蝦球

    SamSamKitchen

    人見人愛嘅酥炸帶子蝦球...你見到有冇小小心動呢？

    材料：蝦滑、急凍帶子/仿帶子、粗粒麵包糠、蛋黃醬、洋芫荽碎(裝飾用,可省)

  • 氣炸叉燒醬蜜糖雞全翼

    氣炸叉燒醬蜜糖雞全翼

    SamSamKitchen

    簡單嘅氣炸雞全翼... 食過一定齒頰留香！

    材料：雞全翼、叉燒醬、味醂、生抽、蜜糖

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