人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 花旗參麥冬紅棗杞子茶

    花旗參麥冬紅棗杞子茶

    晴朗孖媽

    功效：滋陰潤燥、補氣血

    材料：花旗參、麥冬、紅棗、杞子、圓肉

  • 金羅漢果雪梨水

    金羅漢果雪梨水

    CynthiaのLove Baking

    每到秋冬季節經常感到口乾舌燥，雪梨水是其中一款滋潤飲料，配上金羅漢果、椰棗，味道清甜，清熱潤肺，...

    材料：金羅漢果、雪梨乾、椰棗、水

  • 菠蘿咕嚕肉

    菠蘿咕嚕肉

    文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

    菠蘿咕嚕肉酸酸甜甜特別好味，賣相又吸引，值得試煮！文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜...

    材料：腩排、青椒、蒜頭、罐頭菠蘿、鹽、糖、生抽、老抽、粟粉、油、蕃薯粉、油、水、茄汁、糖、寿司醋...

  • 氣炸蕃薯

    氣炸蕃薯

    佛羅倫斯小廚房

    今日AF 左兩個蕃薯， 出爐熱辣辣香噴噴 😁 岩晒依家凍凍地既天氣！其實蕃薯既熱量係好低，而且好...

    材料：蕃薯

  • 紅菜頭特飲

    紅菜頭特飲

    文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

    紅菜頭營養價值好高，但唔係人人喜歡陣味，但紅菜頭配上菠蘿，真的好味到不得了。

    材料：紅菜頭（不連皮）、菠蘿（不連皮）、蜜糖、冰、水

  • 話梅漬蕃茄仔

    話梅漬蕃茄仔

    文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

    梅漬蕃茄仔酸酸甜甜好適合餐前小食，製作簡單又好食。

    材料：蕃茄仔、糖、話梅、水、話梅粉（可加可不加）、蜜糖

  • 芝麻糊

    芝麻糊

    蜜薯薯

    寒冬天氣特別乾燥，須要食番熱食而又可暖身的甜品，其中最有益又健康要算是芝麻糊了，跟各位分享一下省...

    材料：炒香黑芝麻打成粉、粘米粉、椰漿、冰糖、水

  • 原個椰皇燉桃膠

    原個椰皇燉桃膠

    菠蘿愛入廚

    價錢便宜又易整的平民糖水 女人唔補好易老

    材料：桃膠、冰糖(每個椰皇）、椰皇、和紙（封口用）

  • 薑糖酒炒芥蘭

    薑糖酒炒芥蘭

    肥舅父

    今日舅父我講平凡功夫菜🕺夏瓜冬菜，冬菜當然要食菜，食咩？芥蘭🥬當年尖沙咀小杬宮及波斯富街悅盛酒家...

    材料：中枝青骨芥蘭、薑、片糖、米酒、鹽

  • 洛神花茶

    洛神花茶

    SamSamKitchen

    洛神花秋冬當造... 行過街市都好容易見到有得賣新鮮嘅洛神花！ 原來洛神花功效多多... 最簡單...

    材料：新鮮洛神花、水、冰糖 /蜜糖

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