人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 粟米魚塊

    粟米魚塊 影片

    家樂牌

    小菜配白飯係好多人嘅至愛！但係出街食飯咁貴，而且健康又唔易控制，自己煮梗係好啲啦！今次阿蘇教大家...

    材料：石斑塊、雞蛋、家樂牌雞粉、家樂牌鷹粟粉、胡椒粉、粟米蓉、水、雞蛋、家樂牌雞粉

  • 蕃茄薯仔鯽魚煎蛋湯

    蕃茄薯仔鯽魚煎蛋湯

    Elaine袁太廚房

    今次鯽魚配蕃茄薯仔已經好美味 , 下次可用白蘿蔔或冬瓜粟米煲 , 同鯽魚都好配呢 ...... ...

    材料：蕃茄、薯仔、鯽魚、雞蛋、薑、蜜棗、蔥、鹽、胡椒粉

  • 花膠雞湯

    花膠雞湯

    Katie Tang

    滋補養生

    材料：花膠、雞殼、雞爪、瘦肉、新鮮淮山、茨實、龍眼肉、紅棗、杞子

  • 荷香冬瓜素湯

    荷香冬瓜素湯 影片

    Bethehomechef

    煲傳統消暑冬瓜湯會加豬展或瘦肉, 其實怕冬瓜寒涼的朋友,可以先用生薑將冬瓜件炒過才放入水中煲, ...

    材料：冬瓜、眉豆、花生、腰果、生薏米、熟薏米、赤小豆、扁豆、茨實、蓮子、荷葉、蓮蓬、燈芯花、木棉...

  • 蟲草花冬菇螺片煲節瓜

    蟲草花冬菇螺片煲節瓜 影片

    鐵朗

    煲過湯的材料，稍為改變就係一個餸，今次就將過些材料，再加工做多 4 個餸，買餸錢，時間，火力都慳...

    材料：節瓜、腩肉、豬心、豬粉腸、冬菇、蟲草花、乾螺片、薑、雞粉或鹽

  • 卡通杯子蛋糕（有片）

    卡通杯子蛋糕（有片） 影片

    mujima

    前幾天女兒學校派對，媽媽要出一出手整迷你版杯子蛋糕 ！要女兒同學仔食得又睇得。

    材料：（可做28個）（3分30秒）、低筋粉、無糖可可粉、泡打粉、蛋、牛奶、菜油、鹽、白朱古力筆、...

  • 芒果豆腐花

    芒果豆腐花

    文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

    出街食一碗芒果豆腐花真的唔平, 自己動手做又平又好食。用真空煲整豆腐花, 好像用木桶撞豆腐花一樣...

    材料：紙盒豆漿一盒、芒果、食用石膏粉、粟粉

  • 台式肉鬆蛋餅

    台式肉鬆蛋餅

    May豬有請

    每次到台灣都必吃的早餐， 配一杯豆漿非常治癒～ 它的做法和小時候在家吃的葱油餅很相似， 這...

    材料：麵粉、水、葱、胡椒粉、鹽、油、蛋、肉鬆

  • 子薑雞

    子薑雞

    Katie Tang

    下飯餸

    材料：子薑、雞肉、蔥、香油、白糖、鷹粟粉、生抽、胡椒粉

  • 【食譜】自家醃鹹蛋蒸肉餅 點蒸肉餅先至鬆軟？｜閃閃哈打

    【食譜】自家醃鹹蛋蒸肉餅 點蒸肉餅先至鬆軟？｜閃閃哈打 影片

    閃閃哈打

    自己醃鹹蛋仲好食出面買既?快D一齊黎睇下點整啦~

    材料：粗鹽、鴨蛋、水、香葉、八角

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