人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • ABC開心廚房@益力多QQ糖

    ABC開心廚房@益力多QQ糖

    Carmen Cheung

    😋簡單易整好味又好玩的益力多QQ糖😋 🤣仔仔話好食到唔比爸BI媽MI食🤣

    材料：益力多、魚膠粉、糖

  • 冬菇肉燥蒸滑蛋

    冬菇肉燥蒸滑蛋

    SamSamKitchen

    #蒸蛋不嬲好送飯 #仲要有埋冬菇肉燥 #仲唔9秒9清碟咩

    材料：蛋、水(蛋之1.5至2倍)、冬菇、免治豬肉、蒜蓉、蠔油、老抽、五香粉、冰糖(小)、水

  • 比卡超南瓜饅頭

    比卡超南瓜饅頭 影片

    Bon MA's Kitchen

    大家早晨呀！食早餐啦！^^ 今早囝囝見到他至愛比卡超做早餐，開心到呢！^^ 喜歡這食譜的朋友...

    材料：中筋麵粉食材、牛奶、酵母、糖、菜油、南瓜、中筋麵粉、牛奶、酵母、糖、菜油、紅色食物色素、可...

  • 飛魚子青瓜沙律（蟹子沙律）

    飛魚子青瓜沙律（蟹子沙律）

    蘇清_蘇菲亞

    岩曬夏天，超簡單易做沙律。

    材料：小青瓜、蟹柳、飛魚子、BB 沙律醬

  • ABC開心廚房@小鴨子壽司

    ABC開心廚房@小鴨子壽司

    Carmen Cheung

    👏Yeah！完成了👏 😄媽MI今次嘗試跟書整花式壽司，望落去好難😲做落真係唔易😅不過跟住本書一...

    材料：紅蘿蔔、醋飯、紫菜、糖、鹽、蛋黃

  • 鯪魚肉滾枸杞

    鯪魚肉滾枸杞 影片

    鐵朗

    好耐冇滾枸杞，枸杞個味道好獨特，喜歡就會很喜歡 😍😍😍😍

    材料：枸杞、鯪魚肉、薑、雞粉、生粉、麻油、胡椒粉

  • 果皮泥鯭粥

    果皮泥鯭粥

    文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

    真空煲對在職媽咪其實非常幫到手, 今朝煲定粥底放入真空煲, 放工回家加粥料即完成一鍋軟綿綿的靚粥...

    材料：泥鯭仔、果皮、珍珠米、水、生菜絲、蔥粒、皮蛋、油、胡椒粉

  • 桑寄生蓮子蛋茶

    桑寄生蓮子蛋茶

    Maggie Lee

    桑寄生蓮子蛋茶，功效: 補肝腎，強筋骨，祛風濕，成年男性女性都飲得; 我記得以前廣告有講，女人唔...

    材料：桑寄生、已預先煮熟的脫殼雞蛋、紅棗去核、蓮子、紅糖 (後加)

  • 簡易版碗仔翅【Thermos真空煲】

    簡易版碗仔翅【Thermos真空煲】

    Katherine Ma

    真空煲簡易版碗仔翅 準備和烹調時間只需不用20分鐘放入真空煲1小時就可以品嚐足料的街頭小食...

    材料：去皮雞肉、浸軟素翅、竹笙、冬菇、水、浸冬菇水、蛋液、濃湯寶、老抽、麻油、馬蹄粉

  • 魚翅瓜蘋果瑤柱煲豬骨

    魚翅瓜蘋果瑤柱煲豬骨

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    魚翅瓜有清熱，解毒，降血糖既功效，加埋瑤柱既鮮味令個湯好清甜，魚翅瓜煲好後會有好似魚翅既肉，得意...

    材料：魚翅瓜、蘋果、粟米、豬脊骨、瑤柱、淮山、蜜棗、陳皮

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