人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 香茅檸檬葉檸檬水

    香茅檸檬葉檸檬水

    蘇清_蘇菲亞

    天氣熱辣辣，又係時候整定啲嘢飲放喺雪櫃，消消暑喇！我唔太鍾意飲甜，但又鍾意有香茅清新嘅味道。放喺...

    材料：香茅、檸檬葉、水、檸檬

  • 冬蓉豆腐魚蓉羹

    冬蓉豆腐魚蓉羹 影片

    鐵朗

    母親節飯聚第 5 樣 - 湯羹 😘😘😘😘 全部完成

    材料：冬瓜、乾魚肚、豆腐、鯪魚肉、金華火腿、馬蹄粉、蔥粒、芫茜、麻油、胡椒粉、雞粉、糖、薑、黃酒

  • 木瓜雞腳湯【Thermos真空煲】

    木瓜雞腳湯【Thermos真空煲】

    Siu Kuen Tam

    其實想日日有湯飲唔難，有Thermos真空煲就ok (多謝谷友推介活動)

    材料：木瓜、紅蘿蔔、粟米、瘦肉或豬展、雞腳、蜜棗、水、南北杏、生薏米

  • 彩虹芝士凍餅6吋模

    彩虹芝士凍餅6吋模

    Bon MA's Kitchen

    🌈彩虹芝士凍餅個個見到都開心😍 芝士味道香滑😍 喜歡這食譜的朋友請給予like已作鼓勵^^ ...

    材料：忌廉芝士、淡忌廉、牛奶、砂糖、魚膠粉、檸檬汁/益力多、水、彩虹食用色素、餅底食材、消化餅、...

  • 老黃瓜赤小豆扁豆煲豬骨湯【Thermos真空煲】

    老黃瓜赤小豆扁豆煲豬骨湯【Thermos真空煲】

    Shirley Li

    天氣咁熱當然要飲多D消暑湯水，多謝谷友推介湯水之餘又推介我玩依個活動，希望有機會中獎啦

    材料：老黃瓜、赤小豆、扁豆、豬骨(鮑魚骨)、紅蘿蔔(去皮切件)、果皮 (浸軟去瓤)、蜜棗、生薏米

  • 日式咖哩飯(角落生物)

    日式咖哩飯(角落生物)

    皇帝囡媽媽

    日式咖哩通常不辣，還帶點甜甜的味道，最適合小朋友，再加上近排大熱的角落生物造型，卡娃兒呢~ 大...

    材料：日式咖哩樽、甘筍、洋葱、豬頸肉、薯仔、薯餅、青瓜、黃薑粉

  • 宝宝咖喱饭🍛

    宝宝咖喱饭🍛

    傅爱琪

    非常簡單的宝宝咖喱饭🍛

    材料：马玲薯、萝卜、花椰菜、日本咖喱酱包

  • 去濕湯水粉葛赤小豆瘦肉湯【Thermos真空煲】

    去濕湯水粉葛赤小豆瘦肉湯【Thermos真空煲】

    林素夏

    依款湯每星期一家會煲一次，放工返到home就有得飲

    材料：赤小豆、粉葛、瘦肉、水、鹽

  • 壽桃包（白蓮蓉餡）

    壽桃包（白蓮蓉餡）

    SukiMa

    如有長輩生日， 自己動手做壽包送給長輩們吃，他們一定覺得勁窩心 (=^ェ^=) SuKit...

    材料：蓮子、淡味油、水、麥芽糖、糖、中筋、糖、即溶酵母、牛奶、淡味油、紅麴粉

  • 簡易版中式煎薄撐

    簡易版中式煎薄撐

    MrsPsKitchen

    這個是飲茶時必吃的點心之一，廣東的煎薄撐，煎至金黃香脆，加入自己喜歡的餡料，簡單又好味! 做...

    材料：中筋麵粉、糯米粉、鹽、油、水、麻油、韭菜、蟹柳、蝦米、白胡椒粉

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