人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 【影片】金桔蜜【老娘的草根飯堂】

    【影片】金桔蜜【老娘的草根飯堂】 影片

    老娘的草根飯堂

    難得在日本買到一大袋金桔 除了做咸金桔外，最好就是做金桔蜜 做好後泡茶或做蛋糕也很好！ 喜...

    材料：鹽、水、金桔、砂糖、冰糖、水、檸檬

  • 【影音】韭菜煎蛋

    【影音】韭菜煎蛋 影片

    陳媽私房

    簡單快速又營養的韭菜煎蛋，快來跟著做做看吧!! 陳媽私房YouTube頻道：https:/...

    材料：韭菜、蛋、鹽

  • 金銀蒜牛油杏鮑菇

    金銀蒜牛油杏鮑菇

    SamSamKitchen

    有朋友話現今社會多咗人著重健康飲食... 建議我加多啲蔬菜元素... 好啦今日就由我非常鍾意嘅菇...

    材料：杏鮑菇、蒜蓉、炸蒜、牛油、鹽、黑胡椒碎

  • 金菇菜煎餅

    金菇菜煎餅

    MrsPsKitchen

    非常簡單的料理，卻超好味又健康！簡單將金菇菜和其他蔬菜拌勻，再煎成金黃香脆，美味可口！做法超簡單...

    材料：金菇菜、雞蛋、中筋麵粉、紅蘿蔔(切幼絲）、青蔥

  • 杏仁開心果脆片

    杏仁開心果脆片

    活力媽媽FionLeung

    常要準備小吃給小朋友，也十分費神，要不是吃餅乾，就是麵包！有時吃得多生果又覺得悶。今次找來了一個...

    材料：杏仁、開心果、糖粉、蛋白

  • 西洋菜羅漢果紅蘿蔔陳鴨腎豬骨湯

    西洋菜羅漢果紅蘿蔔陳鴨腎豬骨湯

    YeungMa

    此湯有化痰止咳潤喉，清燥潤肺，健脾清滯，養胃生津，清腸排毒之效。歡迎遊覽 "YeungMaKit...

    材料：西洋菜、紅蘿蔔、羅漢果、豬骨、陳鴨腎、南北杏、水、蜜棗/無花果、鹽

  • XO醬涼拌豆腐

    XO醬涼拌豆腐

    CelineW

    夏天簡易涼拌菜式 超簡單快捷的涼拌豆腐https://m.facebook.com/Celine...

    材料：豆腐、XO醬、美極醬油、黑芝麻油、蔥花

  • 【西瓜造型餅乾】

    【西瓜造型餅乾】

    美味簡單煮

    西瓜造型餅乾，好吃又可愛，食材天然不加色素， 也適合親子同樂一起歡樂烘焙喔 ～ 更多...

    材料：無鹽奶油、糖粉、全蛋蛋液、低筋麵粉、抹茶粉、紅麴粉、巧克力塊

  • 潤腸明目菊花蜜茶

    潤腸明目菊花蜜茶

    Risa chen

    夏日養生茶，具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

    材料：菊花、蜂蜜

  • 黃金粟米魚塊(少油)

    黃金粟米魚塊(少油)

    Bethehomechef

    外出吃粟米斑塊用的魚肉, 通常都不是斑塊; 食肆選用好一點的材料, 會以龍脷柳代替斑塊, 次一點...

    材料：青衣魚柳、忌廉粟米、雞蛋、生粉、菜油、岩鹽、即磨四色胡椒碎、即磨白胡椒碎、味醂、料理酒、蒜...

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