人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 《薑汁冰糖燉蛋》

    《薑汁冰糖燉蛋》

    CookingCaCaT

    一個聽落很易，但我覺得非常難做的甜品。更多食譜及分享：www.facebook.com/cook...

    材料：雞蛋、冰糖、熱水、薑

  • 節瓜咸蛋肉片湯

    節瓜咸蛋肉片湯

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    材料簡單，鹽都唔洗加，有肉又有菜減肥食就最啱.想緊貼我最新動態歡迎到Niki's kitchen...

    材料：節瓜、瘦肉、薑片、咸蛋、水、生抽、糖、胡椒粉、麻油

  • 鮮百合無花果素湯

    鮮百合無花果素湯

    Bethehomechef

    春天到, 最適合食鮮百合, 有清熱潤肺、益氣止咳、利便和寧神的功效 除了炒餸, 用來煲素湯都好...

    材料：蘋果、新鮮百合、美國無花果、印度腰果、紅皮花生、蜜棗、果皮

  • 蝦仁炒滑蛋

    蝦仁炒滑蛋

    SamSamKitchen

    呢碟餸令到唔食蝦嘅人都食蝦... 令鍾意食雞蛋嘅更加鍾意食雞蛋... 咁樣... 我會覺得呢碟餸...

    材料：海蝦、鹽(醃蝦)、胡椒粉、鹽(炒蛋)、蛋、淡忌廉whipping cream、黑胡椒碎、洋...

  • 螺片陳腎炒西芹

    螺片陳腎炒西芹 影片

    鐵朗

    又係一個慳火慳錢的湯料做餸，絕對冇浪費 😍😍😍😍

    材料：陳腎、乾螺片、西芹、雞粉、薑、蒜頭、乾蔥、芫茜、蔥段、糖、鹽、麻油、生粉水

  • 合掌瓜、紅蘿蔔、粟米、栗子、馬蹄湯 (素湯)

    合掌瓜、紅蘿蔔、粟米、栗子、馬蹄湯 (素湯)

    佛羅倫斯小廚房

    約理都無咁岩，今晚同朋友不約而同煲同一個素湯！我要大力推薦呢個湯，因為真係好清甜…. 超級正！ ...

    材料：合掌瓜、紅蘿蔔、粟米、栗子、馬蹄、無花果、水

  • 莲藕排骨汤汤

    莲藕排骨汤汤

    JasmineFong

    小孩最爱的汤

    材料：蓮藕、排骨带肉、紅棗去核、雞精塊、鹽

  • 《紅菜頭蕃茄忌廉湯》

    《紅菜頭蕃茄忌廉湯》

    CookingCaCaT

    紅菜頭非常有益，網上泡文：紅菜頭可減慢癌細胞生長速度、腦退化症惡化、降血壓、增強運動耐力、抗氧化...

    材料：紅菜頭、乾蔥、蕃茄、薑、蒜頭、淡忌廉、鹽、胡椒粉、雞粉

  • 補腦消腫安神粥

    補腦消腫安神粥

    Ccooking

    最近很喜歡喝粥，尤其是雜糧粥，又養生又美味，而且各種功效都有，這款粥非常適合疲勞的人食用，既能補...

    材料：大米、糙米、紅豆、薏米、核桃、百合、糖

  • 《清熱降膽固醇》蟲草花魚翅瓜湯

    《清熱降膽固醇》蟲草花魚翅瓜湯

    Zareen媽媽

    魚翅瓜好有營養架，佢有豐富纖維，有清熱解毒，潤大腸及降血糖膽固醇嘅功效。佢絕對係一個低熱量保健食...

    材料：魚翅瓜、蟲草花、粟米、栗子、紅蘿蔔、江瑤柱、豬展

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