人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 冰菜陳醋蒜泥涼拌

    冰菜陳醋蒜泥涼拌

    Carline Ki

    今天很開心於蔬菜店上發現到冰菜，所以立即買下來。很多時候往日本料理，頭盤便先來一客冰菜涼拌，冰菜...

    材料：冰菜、陳醋、麻油、糖、蒜泥、醬油

  • 鮮淮山杞子響螺煲雞湯

    鮮淮山杞子響螺煲雞湯

    Ivy Wong

    滋陰養生、補脾肺、潤肝明目 湯中響螺片是有名的滋陰海產品﹔淮山則有補脾肺、固腸胃的功效﹔杞...

    材料：鮮淮山、冰鮮大螺頭、豬展、雞殼、杞子、乾瑤柱、無花果

  • 瑞士汁一口雞

    瑞士汁一口雞

    SamSamKitchen

    #簡易食譜 用蓋焗方式煮雞肉... 份外juicy... 一d都唔會嚡口... 超級正!😋

    材料：無骨雞腿扒(2塊)、瑞士汁、水、冰糖(細)

  • 蕃茄紅蘿蔔合掌瓜蠔豉湯

    蕃茄紅蘿蔔合掌瓜蠔豉湯

    HonneyKitchen

    天氣乾燥, 飲返碗靚湯~ 歡迎訂閱 Youtube 👉 https://www.yout...

    材料：蕃茄、紅蘿蔔、合掌瓜、蠔豉、瘦肉、陳皮、蜜棗、水

  • 鮮土茯苓扁豆粉葛鯪魚湯

    鮮土茯苓扁豆粉葛鯪魚湯

    Bethehomechef

    春夏適宜飲健脾化濕湯水, 新鮮土茯苓味道清香, 跟扁豆一起煲湯可中和其寒涼, 與鯪魚和豬展一同煲...

    材料：鯪魚、粉葛、鮮土茯苓、扁豆、赤小豆、豬展、薑、陳皮

  • 自家製滴雞精

    自家製滴雞精

    姊妹交換食譜週記

    而家買滴雞精好方便，一包包即開即飲！ 坐月時，媽咪都整過幾次滴雞精我飲～ 佢始終覺得自己買隻...

    材料：無激素雞、薑片

  • 【健康食譜】黑椒彩椒雞柳伴藜麥

    【健康食譜】黑椒彩椒雞柳伴藜麥

    MrsPsKitchen

    近來非常流行的超級食物-藜麥Quinoa，營養豐富，膳食纖維高，低脂、低熱量且不含膽固醇。煮法非...

    材料：雞肉、紅椒、青椒、藜麥

  • 日式南瓜沙律

    日式南瓜沙律

    EATATHOME_食・家

    Facebook 專頁：https://www.facebook.com/eatathomehk...

    材料：南瓜、雞蛋、粟米(原條)、洋蔥切碎（可用蘋果粒代替）、蛋黃醬、鹽、黑胡椒、芝麻，裝飾用（可...

  • 杏汁豬肺湯

    杏汁豬肺湯

    高太廚房

    杏汁豬肺湯是用了美國杏仁,加入少許北杏去磨成汁去煲豬肺湯,美國杏仁是經過焗製,所以煲出來的湯很有...

    材料：豬肺、排骨頭、白菜仔、美國杏仁、北杏、無花果、陳皮、鹽、食用開水、薑

  • 雪蓮果無花果湯

    雪蓮果無花果湯

    鄭小b之成長日誌

    每次外出玩樂宿一宵，歸家後第二天，媽媽必定煲番啖湯俾兩位老細飲，清下熱，滋潤番，因為老細們容易熱...

    材料：雪蓮果、粟米、紅蘿蔔、無花果、南北杏、肉、水、薑

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