人群功效食譜7,595篇

排序

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

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碎蛋沙律焗薯

皇帝囡媽媽

唔想子女對住啲「電子奶嘴」，不如同佢一齊上課親子家政堂。真係零難度架~~~

材料：焗薯、雞蛋、雞尾腸、巴馬臣芝士碎、沙律醬、芝士、紫菜、意粉、黑胡椒碎、鹽
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🧀芝心炸蝦球🍤

MHKitchens

MH今日同大家分享 🧀芝心炸蝦球🍤 ❤歡迎加入讚好我的粉絲專頁❤ 完整食譜請click...

材料：蝦滑、芝士片、雞蛋、麵包糠
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赤小豆薏米黑豆水

SamSamKitchen

#超級強勁減肥水之前我介紹嘅杞子黑豆水大家有冇試下煲嚟飲呢？🤔 我覺得黑豆水對我好有效...

材料：赤小豆、黑豆、生、熟薏米(各半)、水
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純手作．羽衣甘藍青醬🌱

CarryMama

純手作．羽衣甘藍青醬🌱 呢一款青醬可以整好多嘢食吐司啦🤗意粉啦🤗 重點係無添加啲羽衣...

材料：羽衣甘藍、菠菜spinach、羅勒、巴馬臣芝士、蒜頭、Olive Oil、松子仁
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黑糖蜂蜜檸檬漬

CarryMama

秋冬養生系列🍂🍁 黑糖蜂蜜檸檬漬🍋 唔使燉，放晒料淨浸幾樣簡單嘅材料幾個簡單嘅步驟 ...

材料：檸檬、黑糖、蜂蜜
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煮食記錄: [薑汁臘味炒芥蘭]

cici小廚房

煮食記錄: [薑汁臘味炒芥蘭] 天氣涼涼地, 加上為了清存貨, 所以煮了這就個最受人歡迎的...

材料：芥蘭、臘腸、潤腸、蒜蓉、薑汁、紹興酒、鹽、糖
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鬆弛熊餐蛋飯團

皇帝囡媽媽

食餐蛋飯食到厭？將佢變成飯團你又試過未？黎緊就快假期整去野餐就最perfect 仲...

材料：白飯、雞蛋、午餐肉(厚切)、生菜、三文魚碎、紫菜、芝士、生果
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蓮子蓮藕煲鳳爪

廚房女漢子Ritas

季節交替時,進出冷氣房，忽冷忽熱，喝點湯增加免疫功能也養生喔～蓮藕和雞爪都有很好的養生功效，雞爪...

材料：雞爪、新鮮蓮子、蓮藕、傳統嫩豆腐、薑、鹽、黑胡椒粉、米酒
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紅菜頭素菜湯

Sandy漫長入廚趣事

係街市見到一個咁新鮮嘅紅菜頭，真係冇可能唔買㗎，所以上菜前我知道要上網搵紅菜頭嘅資料先，氹下兩姊...

材料：紅菜頭、蜜棗、花豆、粟米、合桃、紅蘿蔔、栗子
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金沙炒炸豆腐

文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

將淡淡味道的炸豆腐, 醮上咸蛋味道, 令炸豆腐味道更特別。我的facebook專頁會有更多食譜或...

材料：硬豆腐、粟粉、鹽、有鹽牛油、九層塔或咖啡葉、海鹽、辣椒粉、咸蛋醬

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