人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 沙茶海參魚片頭豆腐煲

    沙茶海參魚片頭豆腐煲 影片

    SamSamKitchen

    好多時煮海參都係用蠔油嚟炆... 但係我好想話畀你哋聽🔊 用沙茶醬都好夾㗎👍👍👍 #正 ...

    材料：已發海參、娃娃菜、薑、葱、炸豆腐、乾蔥頭、炸魚片頭、水、調味:、沙茶醬、生抽、老抽、糖、胡...

  • 淮山芡實牛鰍魚西洋菜湯

    淮山芡實牛鰍魚西洋菜湯

    CelineW

    煲個靚湯潤一潤 牛鰍魚~ 蛋白質豐富 健脾益氣，養陰潤燥。 西洋菜~清熱潤肺 http...

    材料：西洋菜、牛鰍魚、肉眼、咸鴨腎、淮山、芡實、蜜棗、陳皮、紅蘿蔔、水 約9碗

  • 蓮藕半熟蛋沙律

    蓮藕半熟蛋沙律

    EATATHOME_食・家

    Facebook 專頁：https://www.facebook.com/eatathomehk...

    材料：蓮藕，切0.5cm厚薄片、雞蛋、沙律用生菜、橄欖油、意大利醋、蜜糖、鹽

  • 【影片】豆沙包

    【影片】豆沙包 影片

    MrsPsKitchen

    傳統的中式包子／酒樓的點心，包子鬆軟，這次用紅豆蓉做餡料，甜甜的紅豆，簡單又美味！ 做法簡單，...

    材料：中筋麵粉、糖、快速乾酵母、牛奶、紅豆蓉

  • 日式粟米大根撈烏冬

    日式粟米大根撈烏冬

    皇帝囡媽媽

    將大根變成鬆弛熊， 烚蛋變成鼻窿雞，可愛嘅粟米撈烏冬就完成喇，你捨得將佢地吞落肚嘛？

    材料：日式粟米湯、大根、蟹棒、烚蛋、粟米、急凍烏冬、芝士。紫菜、雞湯、水

  • 二代髒髒包-羞羞包

    二代髒髒包-羞羞包 影片

    小樹懶的生活

    網紅髒髒包之後的後起之秀!羞羞包來囉!草莓可頌麵包的基底內餡包覆帶顆粒的草莓巧克力~ 外層則灑...

    材料：牛奶、雞蛋、無鹽奶油、鹽、白砂糖、天然草莓粉、低筋麵粉、高筋麵粉、無鹽奶油、草莓巧克力磚(...

  • 蓮藕煎素餅

    蓮藕煎素餅

    高太廚房

    煎蓮藕餅相信好多朋友都會喜歡食，蓮藕煎素餅是用了素食材去做成，加了榨菜及芫荽,將蓮藕餅煎香，亦會...

    材料：蓮藕、乾冬菇、木耳榨茶、芫荽、麵粉、白胡椒粉、砂糖、老抽

  • 西芹鮮百合腰果炒雞柳

    西芹鮮百合腰果炒雞柳

    May豬有請

    簡易家常菜， 加入鮮百合令味道更清甜， 口感更豐富！ 更多食譜及空姐的為食遊記請參考 h...

    材料：雞柳、西芹、鮮百合、腰果、蒜頭、乾葱、糖、鹽、紹興酒、雞湯、生粉、生抽、雞粉、糖、生粉、油

  • 蟲草花紅蘿蔔栗米雪耳湯-潤喉止咳

    蟲草花紅蘿蔔栗米雪耳湯-潤喉止咳

    迪芭·90後小煮婦

    近日天氣反覆，時凍時熱🤦🏼‍♀️熱係好容易會病。煲返個蟲草花湯飲舒緩下D鼻敏感先。  蟲草...

    材料：豬展、新鮮/乾蟲草花、栗米、紅蘿蔔、雪耳

  • 咖喱"雞"便當

    咖喱"雞"便當

    皇帝囡媽媽

    邊個話咖喱雞飯一定有雞？唔信？睇下點整啦

    材料：甘筍、薯仔、洋蔥、日式甘口咖喱磚、白飯、黃薑粉、紫菜、青瓜、奇異果、車厘茄

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