人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 糖霜玉米

    糖霜玉米

    廚房女漢子Ritas

    因為想好好利用炸完油條後的油鍋，所以想到這道簡單的小零食，小朋友都好愛喔！無論選擇新鮮甜玉米或罐...

    材料：新鮮甜玉米或甜玉米粒、鹽、玉米粉、糖霜

  • 沙參海玉竹蓮子百合雪梨湯

    沙參海玉竹蓮子百合雪梨湯

    CelineW

    有化痰止咳潤肺功效，沙參海玉竹有化痰止咳，百合有潤肺功效，平日喉乾也能做保健湯水https://...

    材料：食材:沙參、海玉竹、蓮子、百合、陳皮、無花果、鴨嘴梨、肉眼瘦肉、水、鹽

  • 鹹柑桔

    鹹柑桔

    文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

    收到鄰居自家種四季桔, 佢話無用農藥可放心食用。正月十八是媽咪生忌, 當日全家回憶兒時媽媽鹹柑桔...

    材料：四季桔、粗鹽

  • 士多啤梨酒

    士多啤梨酒 影片

    LoveKellyKitchen

    未到浸梅酒嘅季節，又想浸下果酒，雖然我吾好酒，但見到士多啤梨靚靚...就買左D來浸，3星期就可以...

    材料：士多啤梨、日本清酒、冰糖

  • 人參果粟米紅蘿蔔螺頭湯

    人參果粟米紅蘿蔔螺頭湯

    HonneyKitchen

    人參果又名長壽果, 含豐富蛋白質、維他命C、氨基酸、礦物質... 具有強心補腎、生津止渴、補脾健...

    材料：人參果、栗米、紅蘿蔔、螺頭、豬展、蜜棗、水

  • 【影片】古早味蛋糕

    【影片】古早味蛋糕 影片

    MrsPsKitchen

    外形像枕頭般的古早味蛋糕，香濃的蛋香，口感綿密細緻，不太甜又美味！ 做法簡單，大人小朋友都...

    材料：蛋白、糖、蛋黃、菜油、低筋麵粉、牛奶、鹽

  • 眉豆花生雞腳湯

    眉豆花生雞腳湯

    鄭小b之成長日誌

    涼涼地🌀🌀 加上爸爸呢排好似瞓極都唔夠😫唔知係咪因為連續幾日天氣都濕濕地，要袪袪濕 再者媽媽...

    材料：眉豆、花生、雞腳、肉、蜜棗、薑、水

  • 杞子黑豆水

    杞子黑豆水

    SamSamKitchen

    距離夏天嚟臨嘅日子越來越近嘞... 係時候諗諗點樣令自己變得更加苗條🤔🤪 #黑豆係減肥聖品...

    材料：黑豆、杞子、水

  • 雪梨薏米水

    雪梨薏米水

    BsKitchen

    天氣時冷時熱, 喉嚨唔係好舒服, 個人感覺又濕又攰, 煲呢個黎飲下, 可以潤喉之餘又祛下濕, 大...

    材料：生熟薏米、雪梨、乾無花果、清水、冰糖

  • 椰皇燉鮮奶 椰皇鮮奶燉蛋白 椰奶燉蛋白

    椰皇燉鮮奶 椰皇鮮奶燉蛋白 椰奶燉蛋白 影片

    Kate Chan

    大家有冇發覺自己係屋企蒸黎蒸去，都同出面糖水舖唔同味呢？想整出乜記、糖乜乜、甜乜..果啲$4、5...

    材料：椰奶、鮮奶、糖、蛋白、椰皇殻（可省略）

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