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眉豆花生雞腳湯

2018 年 03 月 11 日發佈 鄭小b之成長日誌 列印
眉豆花生雞腳湯
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請稍等. 請稍等.
涼涼地🌀🌀
加上爸爸呢排好似瞓極都唔夠😫唔知係咪因為連續幾日天氣都濕濕地,要袪袪濕
再者媽媽腰痛腳又痛
今日煲呢個湯好啱👍
眉豆 - 健脾袪濕、仲有助下肢循環及腫痛
花生 - 醒脾胃,壯筋骨
雞腳 - 含豐富膠原蛋白
養生養顏靚湯❤

食材 (3-4人) 1小時以上

    • 食材
    • 眉豆 60g
    • 花生 60g
    • 雞腳 即買 10隻
    • 肉 約30元
    • 蜜棗 2粒
    • 薑 1小件
    • 水 3L
  • step1: 眉豆及花生浸洗乾淨。
    1眉豆及花生浸洗乾淨。
  • 2雞腳 即買 剪去腳甲洗淨,汆水。
  • 3肉洗淨,汆水。
  • 4薑去皮洗淨,拍鬆。
  • 5煲內注入水,加入薑及蜜棗。水滾後,加入余下材料,大火滾半小時,轉細火煲1.5小時,下少許鹽調味,完成,飲得。

Tags:

  • 湯
  • 雞
  • 雞腳
  • 花生
  • 豆花
  • 花生雞腳湯
  • 雞腳湯
  • 眉豆
  • 花生雞腳
  • 眉豆花生

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