赤小豆薏米黑豆水
2018 年 03 月 22 日發佈 SamSamKitchen
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#超級強勁減肥水
之前我介紹嘅杞子黑豆水大家有冇試下煲嚟飲呢？🤔 我覺得黑豆水對我好有效... 真係清減咗!😆
今日呢... 我想介紹另一款! 相信大家都知道赤小豆、薏米、黑豆同樣都被稱為去水減肥功效強勁㗎喇... 咁今次呢款仲唔係超級強勁減肥水?! 我諗!!! 🤣🤣🤣
不過都係嗰句... 要因應自己體質... 適可而止... 減肥都要減得健康先得架... 記得配合埋均衡飲食同埋適量運動呀!😉
之前我介紹嘅杞子黑豆水大家有冇試下煲嚟飲呢？🤔 我覺得黑豆水對我好有效... 真係清減咗!😆
今日呢... 我想介紹另一款! 相信大家都知道赤小豆、薏米、黑豆同樣都被稱為去水減肥功效強勁㗎喇... 咁今次呢款仲唔係超級強勁減肥水?! 我諗!!! 🤣🤣🤣
不過都係嗰句... 要因應自己體質... 適可而止... 減肥都要減得健康先得架... 記得配合埋均衡飲食同埋適量運動呀!😉
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1赤小豆、 薏米、 黑豆洗淨後... 略浸半小時!
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2水煲滾後加入所有材料... 大火煲十分鐘... 熄火!
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3蓋焗一小時... 再開大火煲十分鐘即可!
TIPS
1. 不用吃豆!
2. 加熟薏米是避免太寒涼!
3. 留意身體狀況... 適量飲用!
4. 要減肥可以無需加冰糖... 當保健飲用的加少少冰糖又無妨!
2. 加熟薏米是避免太寒涼!
3. 留意身體狀況... 適量飲用!
4. 要減肥可以無需加冰糖... 當保健飲用的加少少冰糖又無妨!
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