人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 椒絲腐乳炒通菜

    椒絲腐乳炒通菜

    林愛煮CookingLam

    外出食飯嘅時候，我好喜歡叫這個菜，今日在家試試！

    材料：通菜一磅、腐乳+紹興酒（糊狀）、辣椒（切粒）

  • 【親子共食】原個洋葱汁伴粟米肉碎通粉

    【親子共食】原個洋葱汁伴粟米肉碎通粉

    MOoMOo麻媽

    「唔食洋葱呀喇！我就切晒成個煮俾你食！」 一邊剁麻媽一邊唸。這通粉的靈感就來自不吃洋葱的女兒。...

    材料：洋葱、粟米粒、攪碎豬肉、水、通粉

  • 杞子薏米茶

    杞子薏米茶

    林愛煮CookingLam

    年紀大真係要養生，第一步就由肝、眼出發! 原因？簡單囉🤣

    材料：杞子、薏米、水

  • 薑汁豆腐花

    薑汁豆腐花

    MP廚房

    有別於一般豆腐花，這真是用豆腐做成花喔！

    材料：百褔蒸煮豆腐、薑件、冰糖、水

  • 自製百花釀蟹鉗

    自製百花釀蟹鉗

    Owenmama

    聽個名就知呢個係經典酒樓菜， 屋企人好鐘意。 我想整好耐， 遍尋下耐終於比我搵到急凍蟹鉗。 ...

    材料：急凍蟹鉗、蝦膠、粗粒麵包糠

  • 中式紅豆糕

    中式紅豆糕

    MP廚房

    呢類懷舊榚點真係買少見少，想食一係山長水遠去買，一係就自已動手做吧！

    材料：紅豆粒、紅豆蓉、粘米粉、粟粉、黃糖、水

  • 蝶豆花濃湯意粉

    蝶豆花濃湯意粉

    唯媽

    用蝶豆花做天然嘅藍色染料唔只靚，仲有好多好處架： - 富含花青素，可抗氧化 - 可保...

    材料：蝶豆花乾、薯仔、奶、意粉、洋蔥

  • 木瓜支竹眉豆素湯

    木瓜支竹眉豆素湯

    高太廚房

    木瓜支竹眉豆素湯是係網上搵到嘅一款素湯,據網上資料指出木瓜有清暑解渴,降血壓,解毒消腫,通乳等功...

    材料：木瓜1個約、眉豆、支竹3條約、乾冬菇、陳皮、水約、鹽

  • 桂花薑汁栗子蕃薯糖水

    桂花薑汁栗子蕃薯糖水

    Elaine袁太廚房

    賣相靚靚 , 薑味重又甜甜的糖水 , 好味的程度令我食完一碗再一碗呢 ...... 詳...

    材料：雞蛋黃橙心蕃薯、薑汁、栗子、桂花糖、片糖、水、薑絲、

  • 黑白芝麻卷/糕

    黑白芝麻卷/糕

    SukiMa

    前晚在美食節做示範，因時間關係， 沒辦法現場做這個兒時回憶並加了一點創意的傳統美食，但我也一早做...

    材料：烘焙黑芝麻、木薯粉、馬蹄粉、白砂糖、水、淡忌廉、烘焙白芝麻、木薯粉、馬蹄粉、白砂糖、水、淡...

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