總共16篇食譜
  • 沙參玉竹素湯

    唯媽

    懷孕後期,間中煲呢個湯清胎毒都唔錯。其實沙參玉竹有清熱功效,所以唔只清胎毒,平日可以煲嚟俾一家人...

    材料:沙參 、玉竹、麥冬、淮山、杞子、紅蘿蔔、腰果、水 

  • 平底鑊版蘑菇菠菜薯仔pizza

    唯媽

    唯b突然落order午餐要食pizza,搓都搓唔切麵團啦,用薯仔代替麵粉都一樣得!

    材料:薯仔 、蘑菇 、BB菠菜、有機蕃茄醬

  • 【情人節蛋糕】減糖版士多啤梨芝士蛋糕(7" )

    唯媽

    唯爸生日,但大住肚好易攰,就整個最簡單嘅芝士蛋糕,就快3歲嘅唯b都有份食,大家趁住情人節快啲整,...

    材料:消化餅、無鹽牛油、士多啤梨、魚膠粉、糖、水、淡忌廉、忌廉芝士、士多啤梨(作裝飾用)、水(用...

  • 止咳湯水 — 青橄欖桔餅麥冬蘋果素湯

    唯媽

    唯b同我退燒後氣管仍然弱,不停咳,唔想係咁飲咳藥水,呢排晚晚都煲唔同嘅止咳湯飲。 今次呢個湯甜...

    材料:蘋果、青橄欖、桔餅、麥冬、龍脷葉、蜜棗、南北杏、水

  • 【親子共食】黑芝麻梳乎厘pancake

    唯媽

    大家都知道黑芝麻含鈣量好高(每100克黑芝麻中鈣含量約為564毫克) 唯b同懷孕中嘅我都要補鈣...

    材料:雞蛋、奶、低筋麵粉、黑芝麻粉、糖、檸檬汁

  • 菠菜紫薯聖誕樹麵包

    唯媽

    就快到聖誕節喇,開Party不妨整啲大人同小朋友都可以食嘅小食呀:) 今次呢款麵包用上製作溫莎...

    材料:高筋麵粉、低筋麵粉、天然菠菜粉、鹽、糖、蛋黃、奶、即發酵母、無鹽牛油、紫薯(未去皮前)

  • 蝶豆花濃湯意粉

    唯媽

    用蝶豆花做天然嘅藍色染料唔只靚,仲有好多好處架: - 富含花青素,可抗氧化 - 可保...

    材料:蝶豆花乾、薯仔、奶、意粉、洋蔥

  • 【幼兒食譜】蕃茄燜豬仔脾

    唯媽

    唯b BLW中期,除咗食雞脾外,仲有食羊架、豬肋骨,都係易拎上手嘅肉類,只要煮得淋,就好易咬開(...

    材料:大蕃茄、細紅蘿蔔、洋蔥、豬仔脾、有機蕃茄醬(如用茄膏就少啲,因茄膏味道較濃)、清水

  • 羽衣甘藍菠菜汁海鮮飯

    唯媽

    好多小朋友都唔太鍾意食菜 但只要花啲心機,就可以令佢哋唔經唔覺食咗好多喇:)

    材料:羽衣甘藍、BB菠菜、奶、熟飯、帶子、銀鱈魚

  • 牛油果Smoothie Bowl

    唯媽

    Smoothie Bowl顏色配搭好靚,又健康,大人小朋友都啱食

    材料:牛油果、豆奶(或鮮奶/杏仁奶)、即食麥片、藍莓、紅莓

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