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沙參玉竹素湯

2019 年 04 月 08 日發佈 唯媽 列印
沙參玉竹素湯
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請稍等. 請稍等.
懷孕後期,間中煲呢個湯清胎毒都唔錯。其實沙參玉竹有清熱功效,所以唔只清胎毒,平日可以煲嚟俾一家人清熱。

食材 (3-4人) 1小時以上

    • 食材
    • 沙參  一両
    • 玉竹 一両
    • 麥冬 一両
    • 淮山 一両
    • 杞子
    • 紅蘿蔔 一條
    • 腰果 約一隻手掌份量(隨意
    • 水  約1.5升
  • step1: 紅蘿蔔去皮、切件、洗乾淨
    1紅蘿蔔去皮、切件、洗乾淨
  • 2其他材料浸洗約20分鐘
  • step3: 凍水落全部材料,煲約1.5小時就完成
    3凍水落全部材料,煲約1.5小時就完成
TIPS
**食譜只供參考,請因應個人體質而決定,或先諮詢註冊中醫師。

Tags:

  • 湯
  • 淮山
  • 腰果
  • 素湯
  • 杞子
  • 沙參
  • 玉竹
  • 紅蘿蔔
  • 麥冬
  • 沙參玉竹

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唯媽
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