【親子共食】蕃茄肉醬意粉 2019 年 09 月 23 日發佈 唯媽 列印 5 5 1082 請稍等. 請稍等. 蕃茄肉醬意粉，應該大人同小朋友都鍾意食，其實自己整一啲都唔難！ 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 大蕃茄 一個 紅蘿蔔 半條 免治牛肉 約90克 螺絲粉（或其他粉） 70克（按小朋友的食 有機蕃茄醬 兩匙 1依照意粉包裝袋指示煮熟意粉，盛起備用 2平底鑊燒熱後加少少油，掃勻 3先炒熟紅蘿蔔，後加免治牛肉及蕃茄一齊炒 4加入兩匙蕃茄醬，炒勻 5把材料倒在意粉上就完成
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