蕃茄肉醬意粉配蒜蓉包 2018 年 08 月 22 日發佈 Kaily Kaily 列印 3 6 1216 請稍等. 請稍等. 一人份量晚餐 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 意粉醬 1/3樽 意粉 1/3樽 免冶肉碎 1/3樽 甘荀 半條 椰菜 隨意 蔥頭 適量 1水滾放入意粉，按包裝上指示減少2分鐘（熄火焗1分鐘）隔篩備用（可因應個人口味作出調查） 2將甘筍，椰菜，蔥頭，豬肉打碎，熱鑊放下蔥頭，豬肉，甘筍，椰菜爆香 3加入意粉醬，小半碗雞湯將豬肉煮熟透，放入調味少量黑椒，Basil，糖 4加入意粉直至開始收汁
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