人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 香蒜西蘭花炒雞胸肉

    香蒜西蘭花炒雞胸肉

    Elaine Lee

    簡單的食材搭配，往往就是有家的味道 簡單的食材，簡單的調味，就能有幸福的味道了 ...

    材料：西蘭花、雞胸肉、香蒜、油、鹽、原豉醬

  • 桑寄生蓮子茶

    桑寄生蓮子茶

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    桑寄生蓮子茶性平，補腎，强健筋骨，行氣活血，一家大細都啱飲！想緊貼我最新動態歡迎到Niki's ...

    材料：桑寄生、蓮子、圓肉、去核紅棗或者南棗、水

  • 素四大天王

    素四大天王

    高太廚房

    今次去了馬來西亞很多地方都會食到有四大天王的一款菜,都會用到秋葵,泰國蘆筍,茄子及甜豆或肉豆這四...

    材料：秋葵,泰國蘆筍,茄子,肉豆合共、長紅椒、薑、素XO醬、鹽、砂糖、鹽、食油

  • 粉葛赤小豆扁豆豬骨湯

    粉葛赤小豆扁豆豬骨湯

    蘇清_蘇菲亞

    清甜滋潤 ^o^ 粉葛有止渴除煩，清熱，去骨火的作用; 赤小豆健脾祛濕，利尿消腫;扁豆健脾化...

    材料：粉葛、紅蘿蔔、扁豆、赤小豆、蜜棗、果皮、豬骨

  • Brandy 茄汁炒虎蝦

    Brandy 茄汁炒虎蝦

    佛羅倫斯小廚房

    呢味蝦已經煮過好多次，每次試下唔同份量既醬汁去煮，我覺得呢個醬汁既份量煮出黎係最好食既，加上用左...

    材料：虎蝦、蒜片、Oregano、喼汁、Tabasco、茄汁、Brandy、Parsley

  • 檸檬醬

    檸檬醬

    Carline Ki

    鮮檸檬有着一股淡淡的清香，將它切成1-2片薄薄的檸檬泡在水中，那種香味讓人精神為之一振。 ...

    材料：檸檬、冰糖、水

  • 海底椰百合雪耳豬展湯

    海底椰百合雪耳豬展湯

    瑪姬住家私房菜

    飲啖滋潤靚湯🥕化痰止咳～潤肺 🌞仲唔快D煲嚟飲☺️

    材料：海底椰乾、百合、雪耳、甘筍、南北杏、無花果、豬展、鹽

  • 立體貓咪饅頭 (可做4隻)

    立體貓咪饅頭 (可做4隻) 影片

    Yam Yiu

    只要加D 創意同心思，你都可以造到口感鬆軟又香甜嘅Cute Cute饅頭！以天然色粉製作可愛饅頭...

    材料：中筋麵粉、糖、油、奶、酵母、南瓜粉、竹炭粉、可可粉

  • 【平民XO醬炒海參】

    【平民XO醬炒海參】

    May May

    海參有降血壓和膽固醇的功效，一般海味店的乾貨價格較貴，浸發亦需時，想吃快靚正海參，不妨試下超市買...

    材料：雪藏海參、XO醬、蠔油、生粉、清湯/清水、薑、乾葱、青葱

  • 炒子薑鷄」

    炒子薑鷄」

    Carline Ki

    子薑於6 至8月是當造季節，而市面上的子薑是剛發芽，吃起上來特別爽脆，而且不會過份辛辣。它的功效...

    材料：子薑、雞柳、雲耳、

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