人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 霸王花紅蘿蔔無花果湯

    霸王花紅蘿蔔無花果湯

    I_love_Veggie

    霸王花有清熱潤肺,止咳化痰,解毒消腫等功效 我的Facebook > https://ww...

    材料：霸王花、紅蘿蔔、無花果、水

  • 金菇粟米雞扎

    金菇粟米雞扎 影片

    鐵朗

    今次做的雞扎冇煎過純蒸，腐皮好嫩滑 😘😘😘

    材料：雞肶肉、腐皮、金菇 1包、罐頭粟米芯、雞粉、麻油、蠔油、糖、生粉、黃酒、鹽、蒜頭、乾蔥、蔥...

  • cici消暑袪濕茶: [藿香甘草荷葉茶]

    cici消暑袪濕茶: [藿香甘草荷葉茶]

    cici小廚房

    是日大暑, 大家都會煲消暑茶或湯飲用。 我今早起身煲消暑茶, 只需30分鐘, 就可以飲用, 絕...

    材料：藿香、甘草、荷葉、清水、糖冬瓜 (或可不加)

  • 蟲草花肉碎釀豆卜

    蟲草花肉碎釀豆卜 影片

    鐵朗

    好懷舊的家常餸 🤣🤣🤣

    材料：免治豬肉、蟲草花、豆卜、芫茜碎、蔥粒、雞粉、胡椒粉、糖、麻油、生粉、辣椒碎、薑、瑞士雞汁、...

  • 甘荀粟米牛蒡湯

    甘荀粟米牛蒡湯 影片

    鐵朗

    有靚湯飲，飲勝 🤣🤣🤣

    材料：冬菇、牛蒡、雞殼、豬膝骨、粟米、甘荀、螺頭、薑、黃酒、雞粉或鹽

  • 蛋白杏仁茶

    蛋白杏仁茶

    May豬有請

    滋潤養顏又美味的甜品， 自家製真材實料之餘， 更能「外敷內服」， 真正的由內靚到外～ 更...

    材料：南北杏、白米、水、冰糖、蛋白

  • 西瓜啫喱

    西瓜啫喱

    MP廚房

    用西瓜榨汁整出嚟嘅造型啫喱，花小小心思大家都能做到，快啲動手做吧！

    材料：西瓜肉、牛奶、綠色食用色素、奇亞籽、魚膠粉、糖、飲用水、魚膠粉、糖、飲用水

  • 全麥果仁麵包

    全麥果仁麵包

    janicescookbook

    歐式麵包一直被認為是健康之選, 主要材料是麵粉, 酵母, 鹽, 沒有糖也沒有牛油, 今次加了果仁...

    材料：高筋全麥麵粉 、乾酵母 、鹽 、開水 、橄欖油 、雜果仁 

  • 南瓜濃湯

    南瓜濃湯

    Ava Suen

    材料簡單，可作湯又可成糖水，隨個人口味而調教，大人小朋友都啱飲

    材料：南瓜、牛奶、淡奶、糖

  • 燕麥粟米斑塊

    燕麥粟米斑塊

    Elaine袁太廚房

    脆卜卜又香口的魚柳 , 簡單又美味 , 淋上粟米汁更美味 , 兩碗飯都唔夠食呢 ...... ...

    材料：龍利柳、粟米蓉、粟米、雞蛋、快熟燕麥片、水、蔥(裝飾用可省略)、鹽、黑胡椒粒、胡椒粉

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