人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 印度椰子鮮百合粟米湯

    印度椰子鮮百合粟米湯

    鄭小b之成長日誌

    近期喜愛用鮮百合煲湯，益氣止咳 是日加埋另一喜愛嘅煲湯材料-印度椰子，來煲啖靚湯俾兩位老細 ...

    材料：印度椰子、粟米、紅蘿蔔、肉、鮮百合、水

  • 薏米無花果雪梨水

    薏米無花果雪梨水

    SamSamKitchen

    ※ 清潤飲品 ※ 麥冬、梨乾、梨、薏米、無花果 #健脾潤肺 #潤腸通便

    材料：麥冬、梨乾、梨、薏米、無花果、水

  • 親子廚房 簡單易做棉花糖 無蛋更安心

    親子廚房 簡單易做棉花糖 無蛋更安心 影片

    Kate Chan

    親子廚房 簡單易做棉花糖 無蛋更安心 #雷囡媽媽 #雷囡媽媽食譜 #雷囡媽媽簡單食譜 ...

    材料：糯米粉、魚膠粉、熱水(魚膠粉用）、糖、暖水（糖水用）、食用色素（可略去）

  • 夜香花冬瓜粒湯

    夜香花冬瓜粒湯 影片

    戀上味覺

    冬瓜是消暑驅濕的佳品，配肉類或海鮮粒同煮均合適。而夜香花屬夏天當造的蔬菜，清肝明目，常用來煲湯，...

    材料：冬瓜、冬菇、豬腱、鮮蝦、夜香花、水份、鹽、麻油

  • 小天使流沙奶皇包

    小天使流沙奶皇包

    蜜薯薯

    奶皇包大人細路都鐘意,如果在包上弄些可愛臉孔就更加愛不釋手添啦

    材料：低筋麵粉、白砂糖、鹽、暖水、依士粉、油、咸蛋黃、白砂糖、粟粉、吉士粉、牛油、朱古力筆、食用...

  • 海底椰無花果燉原個雪梨

    海底椰無花果燉原個雪梨

    Bethehomechef

    夏天快將完結, 轉天氣最容易病, 為防秋老虎, 要準備一些潤肺食品 海底椰無花果燉原個雪梨, ...

    材料：雪梨、無花果乾、海底椰、元肉、南北杏、百合、陳皮、冰糖

  • 薑汁撞奶

    薑汁撞奶

    Bethehomechef

    天氣不太熱, 可以不吃凍甜品降溫, 自己在家做薑汁撞奶, 材料做法簡單, 秋冬時飯後做來吃, 吃...

    材料：鮮牛奶、小黃薑

  • 桂花雪梨茶

    桂花雪梨茶 影片

    戀上味覺

    夏天...時刻都想吃一點冰凍的東西清涼一下，這個雪梨茶，除了有雪梨之外，亦加入了桂花及橙皮茸，令...

    材料：雪梨、雪耳、桂花、橙皮茸、冰糖、水份

  • 消暑檸檬水 ～附『實作影片』～

    消暑檸檬水 ～附『實作影片』～ 影片

    達斯米克廚房

    (成品約1300cc） 在酷熱的夏天，來杯冰涼消暑飲料！只需要3種材料就能做出酸甜好滋味的消暑聖...

    材料：檸檬/萊姆、冷開水、自製糖漿:、原色冰糖、冷開水

  • [街頭小食] 片糖煨蕃薯

    [街頭小食] 片糖煨蕃薯

    Elaine袁太廚房

    熱辣辣的煨蕃薯 , 無論天氣炎熱或寒冷 , 都一樣咁好味 , 食時灑上少許黑芝麻仲好味添呢 .....

    材料：雞蛋黃橙心蕃薯、片糖、錫紙、水、叉、掃、黑芝麻(可省略)

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