每日食譜排行榜

上一日

2026年01月11日

下一日

1

讃好收藏

菠菜豆腐雞蛋湯【簡易食譜】15分鐘完成影片

迪芭·90後小煮婦

呢一款滾湯方便又快捷，菠菜豐富維他命A,C 夠哂健康，多食豆腐仲可以補鈣，大人小朋友都岩飲。15...

材料：菠菜、百福豆腐、鹹蛋、皮蛋、雞蛋、鹽、滾水
2

讃好收藏

老北京疙瘩湯

Ccooking

疙瘩湯酸酸甜甜，很爽口的，做這道菜的要訣就是要控制注入麵團的水量，遵循少量多次的做法，水一次性不...

材料：蕃茄、鮮雞蛋、麵粉、油、蕃茄醬、鹽、水、糖、蔥、香油
3

讃好收藏

簡單易做零失敗下火湯芫茜皮蛋鯇魚肉湯

Helen Helen

牙肉腫痛，喉嚨痛。快點煲返個快靚正而又清熱氣下火20分鐘可以搞惦的湯水。最適合返工忙碌一族。 ...

材料：鯇魚肉、芫茜、薑、皮蛋
4

讃好收藏

西洋菜鹹豬手湯影片

Chaomum Cooking

天氣乾燥，喉嚨易乾，加上我最近多打邊爐，身體又乾又燥，所以今天想煲西洋菜鹹豬手湯，清燥潤肺，這隻...

材料：西洋菜、鹹豬手、紅蘿蔔、椰棗、南北杏、果皮、薑、水
5

讃好收藏

勝瓜滾沙白湯

CarolTsang

有時候只要簡單幾樣食材，便可滾出鮮甜的原味。

材料：勝瓜、白蜆、蒜、薑、熱水
6

讃好收藏

白蘿蔔排骨湯

JessicaKitchen

白蘿蔔鮮甜,適合用來煲湯

材料：白蘿蔔、排骨、鹽、水
7

讃好收藏

西洋菜羅漢果紅蘿蔔陳鴨腎豬骨湯

YeungMa

此湯有化痰止咳潤喉，清燥潤肺，健脾清滯，養胃生津，清腸排毒之效。歡迎遊覽 "YeungMaKit...

材料：西洋菜、紅蘿蔔、羅漢果、豬骨、陳鴨腎、南北杏、水、蜜棗/無花果、鹽
8

讃好收藏

[孕婦湯水] 蕃茄豆腐紅衫魚湯

姊妹交換食譜週記

大肚時經常飲呢個湯，因為魚湯鮮甜有益又有營養~~ 含豐富鈣質，豆腐有蛋白質。而且加蕃茄一...

材料：紅衫魚、蕃茄(大size)、豆腐、薑片
9

讃好收藏

花旗參雞湯

CookingMaMa

好飲材料又簡單。花旗參可以促進生長發育、防高血壓、抗衰老、增強身體的免疫機能、促進皮膚膠原細胞再...

材料：花旗參、烏雞、薑、桂圓、紅棗、枸杞、鹽
10

讃好收藏

人蔘雞湯［高壓煲］

文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

屋企有盒東北人蔘，簡簡單單只用一隻雞/烏雞（雞要汆水），一條人蔘，幾粒紅棗，一湯匙杞子，少少鹽調...

材料：雞、東北人蔘、紅棗、杞子、鹽、薑片
11

讃好收藏

蟲草花無花果紅蘿蔔湯影片

Cook1Cook

蟲草花可以改善呼吸道的免疫力，幫助咳同埋預防氣管炎。無花果用潤肺功效。雙「花」強強聯手，幫你潤肺...

材料：蟲草花、生曬淮山、無花果、杞子、紅蘿蔔、肉、水
12

讃好收藏

竹絲雞花膠花螺湯

高太廚房

花膠功能補腎益精,滋養筋脈,散瘀消腫.常用於腎虛滑精.手足顫抖,產後風痙,吐血,崩及痔瘡等症.用...

材料：竹絲雞、瘦肉、大花螺、圓肉、杞子、細花膠筒、薑
13

讃好收藏

化痰止咳印度椰子雪蓮果素湯

Helen Helen

今日經過街市。見到有印度椰子，家人最近喉嚨總是有些咳和痰。菜檔幫忙切條。省卻很多功夫。買返去煲個...

材料：印度椰子、雪蓮果、粟米、紅蘿蔔、鮮百合、無花果、南北杏約、水
14

讃好收藏

【止咳湯水食譜推介】青欖桔餅止咳湯水影片

Cook1Cook

【止咳湯水食譜推介】青欖桔餅止咳湯水 Chinese White Olive and Pres...

材料：豬展 Pork shank、青欖 Chinese White Olive、桔餅 Prese...
15

讃好收藏

章魚蓮藕紅蘿蔔湯

Fung Kuen Carmen Lee

蓮藕同章魚都是補血之物，大人同小朋友都啱飲。

材料：大章魚、蓮藕、大紅蘿蔔、綠豆、蓮子、蜜棗、元肉、果皮、西施骨
16

讃好收藏

[保健湯水] 黨參北芪淮山瘦肉湯影片

LoveKellyKitchen

前排見到呢款減低鼻敏感嘅湯水，即刻煲俾老公同阿仔試下，效果都吾錯，打乞嗤減少左! 真係有Ｄ改善...

材料：黨參、北芪、淮山、芡實、蜜棗、瘦肉、水、鹽
17

讃好收藏

營養豬手湯

夏之廚

豬手有豐富的膠原蛋白，美容養顏實屬最佳，加上胡蘿蔔和玉米一齊燉，既不膩口又有豐富的營養。

材料：豬手、紅蘿蔔小一點的、甜玉米、料酒、鹽、蔥、姜、枸杞子
18

讃好收藏

超潤榴槤殼烏雞湯

Sasa自家煮意

請問大家有無試過用榴槤殼同核煲過湯呢？我之前有飲過媽咪煲的，但自己煲都係第一次！啖湯清甜又富有膠...

材料：貓山王榴槤殼、榴槤核、烏雞、豬展肉、紅棗、薑、清水、粗鹽
19

讃好收藏

湯水食譜 | 沙蟲乾螺頭鮮淮山湯影片

Alex & Tiffany's Kitchen

主要功效 : 滋陰、補腎、清肺補虛和潤腸通便 YouTube : Alex & Tif...

材料：沙蟲乾、乾螺頭、合桃、鐵棍淮山、無花果乾、白蓮子、制茨實、瘦肉、水
20

讃好收藏

三文魚蘿蔔豆腐湯影片

Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

三文魚含omega 3 ,能夠降低血脂，滋潤肌膚。而且而家天氣咁凍整呢個湯又可以飲湯又可以做...

材料：三文魚頭、豆腐、白蘿蔔、麵豉、薑、鹽