健脾/養肺/養胃/養肝食譜1,083篇

排序

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

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竹蔗茅根馬蹄紅蘿蔔湯

tse_taitai

謝太太OT呢一個月，肥力就晚晚食外賣，琴晚又公司食飯，唔少得要喪飲酒，趁星期六得閒，煲個簡單湯水...

材料：甘筍、馬蹄、竹蔗、冰糖、茅根
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雪梨乾麥冬瘦肉湯

海馬媽媽

春秋天氣乾燥，喉嚨痕癢，可用雪梨乾配麥冬滋潤一下。此湯性質溫和，大人小孩都適合飲～#潤肺 #滋潤...

材料：雪梨乾、南北杏、杞子、麥冬、淮山、瘦肉
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安神助眠健脾益胃清虛熱改善體質無花果蓮子百合淮山湯

Helen Helen

安神助眠健脾益胃清虛熱改善體質清清甜甜一家大細都飲得。快點去試下啦幸福小廚專...

材料：無花果、蓮子、鮮百合、鮮淮山、紅蘿卜、水、
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西洋菜羅漢果無花果豬展湯

Simple Kan

潤肺、止咳、化痰

材料：西洋菜、乾羅漢果、無花果乾、紅蘿蔔、蜜棗、南北杏、豬展、水、鹽
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黃耳西洋菜燉湯

肥舅父

舅父我今日講一個燉素湯，用比較少人用有桂花香味嘅黃耳🌼有蔬菜嘅纖維仲一滴油都冇🍵😁最適合大家喺新...

材料：黃耳、西洋菜、蜜棗/無花果、南北杏、鹽
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青紅蘿蔔粟米雪耳無花果蜜棗豬展湯

Bon MA's Kitchen

此湯有助清除躁熱，更能滋補肺腑、脾、腎。喜歡這食譜的朋友請給予like已作鼓勵^^ 推動我...

材料：青蘿蔔、紅蘿蔔、粟米、漳州雪耳、無花果、蜜棗、豬展、水
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枸杞豆腐滾大眼雞湯

Bethehomechef

枸杞當造, 不少人用會用來滾豬潤湯但是通常都只會摘葉的部份, 其實枸杞的莖都可以放入去滾湯,...

材料：大眼雞(小)、枸杞、豆腐、薑
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無花果楊桃雪梨湯影片

鐵朗

牙痛兼有少少咳，煲個水果湯幫幫手 😘😘😘

材料：楊桃、雪梨、圓肉、元貝、蜜棗、無花果、雞肶、薑、黃酒、雞粉或鹽
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南瓜、粟米、紅蘿蔔、栗子湯

佛羅倫斯小廚房

平時煲湯都會買下豬展或者西施骨自從豬肉出事之後都係避一避今日個湯冇肉不過一樣好甜...

材料：日本南瓜、粟米、紅蘿蔔、栗子、水
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章魚蓮藕紅蘿蔔湯

Fung Kuen Carmen Lee

蓮藕同章魚都是補血之物，大人同小朋友都啱飲。

材料：大章魚、蓮藕、大紅蘿蔔、綠豆、蓮子、蜜棗、元肉、果皮、西施骨

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