日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。
今晚食好餸
天氣熱 來個健脾補氣湯水
材料：鮮淮山、花旗參、桂圓、瑤柱乾、芡實、豬展
Kiki Lovely Abbie
清熱解渴 功效:清熱解渴 健胃化痰 利尿通便
材料：紅蘿蔔、青蘿蔔、粟米、蘋果、馬蹄、椰棗
Elaine袁太廚房
鮮甜美味的魚湯 , 如果現在有碗白飯 , 米線或者烏冬俾我就好呢 ...... 詳情可...
材料：節瓜、紅衫魚(細)、鮮腐竹、粟米、薑、美的智能高速鍋(MY-SS5033)、粟米鬚、鹽、胡...
Meow Kitchen
天氣時好時壞， 呢啲情況足而令人生病，Chef Meow身邊又有幾個朋友仔病咗，所以今日想同大家...
材料：西洋菜、甘筍、栗子、薑片、豬展
Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔
最近缺乏湯水，行街市時，見到枸杞當造立即買了，做了簡簡單單的既滾湯。 功效：滋補肝腎，明目，清...
材料：枸杞、豬潤、瘦肉、薑片、鹽
青紅蘿蔔豬骨湯材料簡單又易做， 降火氣又滋潤，四季都啱飲。 想緊貼我最新動態歡迎到Niki'...
材料：紅蘿蔔、青蘿蔔、豬骨、蜜棗、淮山、南北杏、陳皮
高太廚房
破壁機無骨豆腐魚湯是用了破壁機將煎過的魚去打碎的湯,用破壁機可以將魚骨打碎,令到這個湯更加有鈣質...
材料：細條立魚、淋豆腐、蔥、薑、紹興酒、鹽、白胡椒粉
Kamely
凍凍濕濕熱熱又濕濕, 總之好濕呀~!!! 大家一齊嚟整返個靚湯去濕健髀啦~
材料：新鮮淮山、紅蘿蔔、合掌瓜、乾螺頭、日月魚、豬展、無花果乾
傑。斯與晴
日月魚：又叫明月魚，有健脾益氣明目、補腎益肝、補虛、養顏美髮嘅功效 猴頭菇：有健胃、補虛、抗癌...
材料：日月魚、猴頭菇、紫花果、響螺頭、北芪、黨蔘、淮山
前排小JM病豬，自然胃口欠佳，腸道亦不太暢通，攪到口仔都臭埋。 想話錫錫我都頂唔順，為咗令小主...
材料：穀芽、馬蹄 、炒麥芽 、紅蘿蔔、紫花果、粟米（連鬚）
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