健脾/養肺/養胃/養肝食譜1,083篇

排序

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

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降脂排毒通血管白背黑木耳蘋果杞子湯

Helen Helen

香港人每天忙忙碌碌。得閑的時候煲下食療湯水。等人都精神點。愛錫自己身體多點。歡迎追蹤FB...

材料：白背黑木耳、蘋果、腰果、紅棗、陳皮、杞子、水
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栗子腰果紫玉淮山合桃素湯

CynthiaのLove Baking

健脾養胃、強筋骨、補腎強腰、含豐富維他命C及E，再加上用有含有大量花青素嘅紫玉淮山配搭，一個簡單...

材料：栗子、腰果、合桃、紫玉淮山、粟米、紅蘿蔔、水
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清解熱毒，止渴、養陰生津馬蹄紅蘿蔔薏米湯（素湯）

Helen Helen

紅蘿蔔可補充人體所需的維生素A，馬蹄清熱化痰，生薏米利水滲濕、袪風濕，清熱排膿。蜜棗有益肺、調胃...

材料：生薏米、紅蘿蔔、馬蹄、蜜棗
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蕃茄粟米洋蔥瘦肉湯

海馬媽媽

此湯簡單材料，無用藥材，清甜，補充營養又加強抵抗力！簡單就是最適合寶寶腸胃！(15M+)

材料：粟米、蕃茄、瘦肉、洋蔥、薯仔、蜜棗、小元貝粒
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眉豆花生雞腳湯

海馬媽媽

此湯有健脾和祛濕的功效，可以有效改善水腫和抗疲勞症狀，春夏袪濕消暑的靚湯好選擇。(18M+)

材料：眉豆、花生、雞腳、節瓜、扁豆
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南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯

海馬媽媽

印度椰子有助清燥熱、止咳、滋陰補腎、潤肺~再加南瓜及紅蘿蔔、粟米、小元貝。湯水好甜 ^^

材料：南瓜、印度椰子、紅蘿蔔、粟米、栗子、小元貝、瘦肉
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化痰止咳益氣生津—花旗參沙參玉竹百合湯

Helen Helen

此湯有益氣生津,養陰潤燥,化痰止咳的功效.最適合夜睡咽乾,喉嚨不適人士飲用. ~ 小貼士: 此湯...

材料：花旗參、沙參、玉竹、鮮百合、细粒無花果、此汤可不放肉煲
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健脾開胃冠心病調理沙參玉竹蓮子粟米湯

Helen Helen

有些患高脂血症、高血壓、冠心病的人很易出現心慌、失眠多夢、飲食減少、痰多、水腫等情況，不妨多用些...

材料：沙參、海玉竹、紅蓮子、粟米、紅棗、豬展肉
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蕃茄薯仔煲九棍魚湯

文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

AF煎魚廚房唔會有腥味，再入魚袋煲湯，方便快捷。

材料：九棍魚、瘦肉、大蕃茄、薯仔、薑片
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蕃茄薯仔紅蘿蔔豬展湯

Helen Helen

蕃茄薯仔湯是一年四季家常湯水，用豬展、牛尾牛骨或魚煲都十分可口。材料簡單、營養豐富又方便快捷。...

材料：豬展或牛尾、魚、蕃茄、薯仔、洋蔥、紅蘿蔔

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