健脾/養肺/養胃/養肝食譜1,083篇

排序

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

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石斛麥冬紅蘿蔔粟米佛手瓜湯

YeungMa

石斛麥冬有健脾益氣，滋陰清熱，養胃生津，寧神除煩之效。配上粟米、紅蘿蔔、佛手瓜煲，可中和石斛麥冬...

材料：石斛、麥冬、淮山、粟米、腰果、佛手瓜、蜜棗、南北杏、紅蘿蔔
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螺頭合掌瓜粟米蘿蔔豬展湯

佛羅倫斯小廚房

最愛用螺頭煲湯，螺頭具有滋陰補腎功效，加理其他材料，好甜好好飲啊佛羅倫斯小廚房專頁，可看...

材料：螺頭、蘿蔔、合掌瓜、粟米、豬展、無花果、水、鹽
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准山蓮子百合紅棗螺片湯

晴朗孖媽

功效：益腎健脾、安神助眠

材料：准山、蓮子、百合、紅棗、無花果、陳皮、螺片、瘦肉
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佛掌瓜粟米甘筍豬骨湯

傑。斯與晴

岩岩過左一個令人心驚膽顫既星期，呢日又係時候要搵啲湯水來滋潤返下先得。今日行過行市見到啲...

材料：佛掌瓜、粟米、甘筍、豬骨、南北杏、果皮、蜜棗
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竹蔗茅根馬蹄紅蘿蔔粟米湯

傑。斯與晴

趁住放假有時間就即時煲返個清潤既湯水俾大家滋潤下。就算入秋都無有怕啦！今次要煲既就係－竹...

材料：竹蔗、茅根、馬蹄、粟米、生薑、紅蘿蔔
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紫花果印度椰子合掌瓜粟米湯

傑。斯與晴

小JM媽呢排病左，雖然唔係咩大病，而係氣管問題而攪到病，令到個人都無晒精神特別易攰。 ...

材料：粟米、紫花果、合掌瓜、紅腰豆、印度椰子
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蓮藕花生眉豆豬腳湯

文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

蓮藕眉豆花豆湯性質平和，而且有很強健脾補腎的功效，適合一家大細飲用。（如果對花生敏感不適宜。）

材料：花生眉豆、果皮、豬腳仔、豬展、蓮藕、鹽、蜜棗
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蕃茄洋蔥三文魚湯

Kiki Lovely Abbie

在咁熱又無心情煮飯下，煲番個魚湯飲下，可以撈飯或者粉都得

材料：三文魚扒、洋蔥、蕃茄
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印度椰子紅蘿蔔粟米雪耳百合湯

傑。斯與晴

唔好以為呢個湯好普通無咩特別，其實每樣湯料都對身體好有益處架！適合男女老少飲用，而且清潤...

材料：印度椰子、紅蘿蔔、粟米、雪耳、百合、瘦肉、南北杏、蜜棗
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佛手瓜甘筍栗子粟米湯

傑。斯與晴

近期嘅病菌風波又令到大家都瀰漫著一股擔心嘅感覺。我家嘅長輩們亦不例外，都對小JM嘅健康甚為著...

材料：甘筍、粟米、佛手瓜、無殼栗子、蜜棗、南北杏

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石斛麥冬紅蘿蔔粟米佛手瓜湯

螺頭合掌瓜粟米蘿蔔豬展湯

准山蓮子百合紅棗螺片湯

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