健脾/養肺/養胃/養肝 食譜1,083篇

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健脾/養肺/養胃/養肝

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

  • [海馬仔飲食] 佛手瓜栗子粟米湯

    [海馬仔飲食] 佛手瓜栗子粟米湯

    海馬媽媽

    冬天煲湯時間又來了，流感好強，要多在飲食中加強全家的抵抗力，昨日海馬媽媽就煲左「佛手瓜栗子粟米湯...

    材料：佛手瓜、栗子、粟米、茨實、蓮子、南北杏、小元貝、蜜棗、瘦肉

  • 茶樹菇螺片湯

    茶樹菇螺片湯

    佛羅倫斯小廚房

    黃豆：健脾健腎 螺片：滋陰養顏 茶樹菇：清熱平肝 雪耳：養陰潤肺 佛羅倫斯小廚房專頁...

    材料：黃豆、螺片一塊、茶樹菇、雪耳、陳皮、無花果、豬展、水

  • 蜜瓜燉响螺水鴨湯

    蜜瓜燉响螺水鴨湯

    蜜薯薯

    冬天滋潤湯水吾少得，要補而不燥可選用生果去配水鴨配搭平和清補涼，一小塊陳皮湯料

    材料：蜜瓜、水鴨、响螺乾、沙參、玉竹、蜜棗、陳皮、瘦肉、生薑、水、冬菇腳、干貝

  • 雪梨蘋果淮山川貝㷛鱷魚肉湯

    雪梨蘋果淮山川貝㷛鱷魚肉湯

    Fung Kuen Carmen Lee

    鱷魚肉有止咳功效，加雪梨同蘋果清潤，每當家人有咳嗽時，我都會㷛这湯。

    材料：雪梨、蘋果、沙参、海玉竹、淮山、川貝、雪梨乾、南北杏、無花果、元肉、鱷魚肉、西施骨、果皮

  • 豬魚肉丸雪梨蘋果無花果湯

    豬魚肉丸雪梨蘋果無花果湯

    鐵朗

    天氣乾燥，煲個滋潤湯水飲先

    材料：雪梨、蘋果、乾無花果、免治豬肉、攪碎魚肉、薑、糖、生粉、麻油、雞粉、鹽

  • 鮮淮山百合豬腱湯

    鮮淮山百合豬腱湯

    Elaine Wong

    滋陰既湯水，適合秋冬季

    材料：鮮淮山、鮮百合、豬腱、蜜棗、南北杏、紅蘿蔔

  • 鮮淮山紅蘿蔔粟米㷛BB鮑

    鮮淮山紅蘿蔔粟米㷛BB鮑

    Fung Kuen Carmen Lee

    鮮淮山同鮑魚都是滋陰之物，加紅蘿蔔同粟米，上次開飯食剩半件南瓜，所以加埋落去㷛，一家大細都啱飲。

    材料：鮮淮山、紅蘿蔔、粟米、西施骨、BB鮑魚、無花果、元肉、南瓜、海玉竹

  • 椰香紅蘿蔔黑豆素湯

    椰香紅蘿蔔黑豆素湯

    Bethehomechef

    每到秋冬天, 就會很想飲湯 傳統湯水用豬肉、雞或魚煲湯, 洗切和汆水都較花時間 素湯材料比較...

    材料：印度椰子、台灣有泥紅蘿蔔、桂圓、乾無花果、黑豆、薑、紅蘋果、黃耳

  • 印度椰子紅蘿蔔雪蓮果雪耳湯

    印度椰子紅蘿蔔雪蓮果雪耳湯

    Fung Kuen Carmen Lee

    椰子滋潤，雪蓮果止咳潤肺，秋冬亁燥，最適合飲用。

    材料：印度椰子、大紅蘿蔔、雪蓮果、陳皮、南北杏、海玉竹、西施骨、雞売、元肉、無花果

  • 金羅漢果沙參玉竹雪梨湯

    金羅漢果沙參玉竹雪梨湯

    TheLittleHands

    介紹新寵金羅漢果。佢煲出來的湯好清甜，沒有一般羅漢果的煙薰味，小朋友都愛飲。而且金羅漢果以低溫脫...

    材料：大雪梨乾片、無硫磺沙參、無硫磺玉竹、美國大無花果、金羅漢果

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