[海馬仔飲食] 佛手瓜栗子粟米湯
![[海馬仔飲食] 佛手瓜栗子粟米湯](https://img.cook1cook.com/upload/cover/201901/37/143524-1547313009.jpeg)
冬天煲湯時間又來了，流感好強，要多在飲食中加強全家的抵抗力，昨日海馬媽媽就煲左「佛手瓜栗子粟米湯」。就過年，大家都要保重身體！
佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食可
⭐️增強人體抵抗疾病的能力有益
⭐️可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能
⭐️常食含鋅較多的佛多瓜，可以提高智力
佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食可
⭐️增強人體抵抗疾病的能力有益
⭐️可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能
⭐️常食含鋅較多的佛多瓜，可以提高智力
-
1豬展 即買 加薑片先飛水備用
-
2佛手瓜切件 ❗️最好帶手套！因爲佛手瓜中間有些黏液，好易會引起皮膚過敏❗️
-
3所有其他材料洗淨，浸約15分鐘
-
4加入八碗水，煲滾後將所有材料放入煲內，大火煲滾後轉最細火煲1.5-2小時
討論 暫時沒有留言。