雷雨天和粟米湯更配喔，祛濕開胃，降血壓血糖，一舉三得！

最近天氣怪怪的，整天都涼涼的，颱風天還下雨，連續幾天的暴雨天氣，使人情緒不好，連四肢都覺得沉重，不想出門。其實這是濕氣在作怪，其濕熱入侵軀體，關節筋脈就會出現局部腫痛，肝區脹痛，口苦食欲差的表現。這種時候就要特別注意在飲食上的習慣，要趨利避害。

雷雨天適合吃些祛濕的食物，例如：南瓜、茯苓、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、粟米等。中醫認為粟米性平味甘，有利尿消腫、健脾滲濕、平肝利膽的功效。粟米還能降血壓、降血糖更加有 “黃金作物”的美稱。

尤其值得一提的是，它還有開胃的功效，真是太適合因為炎熱而沒胃口的夏天了。粟米的所有吃法，我最喜歡粟米湯，湯口甜用料足，喝完胃暖暖的，還可以祛濕一舉兩得！


合掌瓜：幫助消化解 
紅蘿蔔：清潤 
蜜棗：潤肺 

一個好清甜滋潤的湯水，一家大小都啱飲



牛蒡有獨特的味道，此湯水鮮甜清香，加入花菇味道更香濃，老幼合飲,常服有助預防糖尿病,高血壓病。 
冬菇，牛蒡,杞子這些食材富營養，有清熱，利尿，護肝排毒，更有降血壓,降血糖的功效,適合高血壓及糖尿病患者作保健之用

呢款湯清甜美味， 
營養豐富， 
非常適合一家大細飲。



依排天氣又嚟奇奇怪怪，又係時候煲下啲滋潤，最好就有埋止咳同埋預防皮膚乾燥嘅湯，咁就由內滋到外，小小豬就可以KEEP住做一隻滑滑豬啦~ 

呢款湯滋陰潤燥又不太寒涼,煲出來的湯清甜好味,對高血壓,糖尿病及肥胖人士也很適合 
栗子 : 能養胃健脾，補腎強筋。 
粟米 :利尿降壓, 增强心血管彈性。
乾海底椰：清熱潤肺，止咳，滋陰潤燥 ，陰虛，煩燥、特別乾咳，黃痰



密實盒還有一點螺片，趕快煲個湯水清掉存貨，想騰出多一點空間出來！ 

桃膠係最近大熱既美顏食材, 
除咗用黎煲糖水仲可以用黎煲湯, 
呢款湯美顏滋補,止咳潤肺,滋陰潤燥, 
味道相當鮮甜美味. 



呢個椰子煲出來d湯真系好甜，加埋螺片雞腳令個湯又有骨膠原又滋潤，間吾中煲下真系一個吾錯既選擇！ 

非洲椰子蟲草花粟米嚮螺湯 
材料： 
非洲椰子/粟米/雞腳/蟲草花/嚮螺/瘦肉/南北杏/蜜棗 
滋潤補腎，清理肝熱。

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