今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 豉油雞 秋葵豬肉捲 上湯蝦子浸娃娃菜 雙參海竹頭淮山粟米湯

今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯  豉油雞 秋葵豬肉捲 上湯蝦子浸娃娃菜 雙參海竹頭淮山粟米湯
日期：2021年6月30日 星期三

豉油雞
不用太多醬油也能做出嫩滑入味的豉油雞。



上湯蝦子浸娃娃菜
10分鐘有得食！
老公要OT，煮左個一人份量既菜食，快靚正呀！


秋葵豬肉捲
利用豬肉片將秋葵捲起，下鍋煎到焦香後再淋上醬汁收乾，吃起來不但有豬肉與醬汁的醬香，還有脆中帶滑的秋葵口感，非常推薦給大家當作晚餐或是便當菜喔！



雙參海竹頭淮山粟米湯
可增強免疫力湯水之一，太子參有補氣養陰之效，功效雖不及黨參強，但溫燥性並不高，不容易引起上火後遺癥，適合身體虛弱卻不能太補的朋友健脾，補益肺氣，養陰生津; 沙參能潤肺止咳,養胃生津; 海竹頭能養陰潤燥; 淮山健脾開胃;茨實補脾袪濕、益腎固精、滋養強身，用椰棗代替蜜棗煲湯，椰棗不含人造糖，比用蜜棗更健康。