淮山、螺片、紅蘿蔔粟米西施骨湯
密實盒還有一點螺片，趕快煲個湯水清掉存貨，想騰出多一點空間出來！
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1(1) 螺片浸軟、淮山浸20分鐘、玉竹沖洗、紅蘿蔔及粟米切件、西施骨飛水
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2(2) 把所有材料放在煲內大火煲滾後轉中小火煲二小時
TIPS
溫馨提示：
淮山：健脾
玉竹：養陰潤燥
無花果：含高纖維，還有鐵、鈣、鉀、合成蛋白質及礦物質
淮山：健脾
玉竹：養陰潤燥
無花果：含高纖維，還有鐵、鈣、鉀、合成蛋白質及礦物質
![[滋潤湯水篇] 印度椰子螺片雞腳紅蘿蔔粟米鮑魚骨湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/57/9/629611454055879579_thumb.jpeg___101_74 "[滋潤湯水篇] 印度椰子螺片雞腳紅蘿蔔粟米鮑魚骨湯")
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