栗子海底椰粟米蜜棗煲豬展 2016 年 10 月 13 日發佈 Zareen媽媽 列印 4 102 18693 請稍等. 請稍等. 呢款湯滋陰潤燥又不太寒涼,煲出來的湯清甜好味,對高血壓,糖尿病及肥胖人士也很適合 栗子 : 能養胃健脾，補腎強筋。 粟米 :利尿降壓, 增强心血管彈性。 乾海底椰：清熱潤肺，止咳，滋陰潤燥 ，陰虛，煩燥、特別乾咳，黃痰 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 栗子 15-20粒 粟米 1個 合掌瓜 1個 紅蘿蔔 1個 蜜棗 2粒 乾海底椰 8-10片 豬展 即買 $30 1豬展 即買 先飛水。栗子剝衣取肉。 2粟米，紅蘿蔔，合掌瓜切件。 3蜜棗，乾海底椰浸水。 4所有材料放滾水，煲3個鐘就得架喇。
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