栗子海底椰粟米蜜棗煲豬展

2016 年 10 月 13 日發佈 列印
栗子海底椰粟米蜜棗煲豬展
  • 0
  • 12
  • 2920
呢款湯滋陰潤燥又不太寒涼,煲出來的湯清甜好味,對高血壓,糖尿病及肥胖人士也很適合

栗子 : 能養胃健脾,補腎強筋。
粟米 :利尿降壓, 增强心血管彈性。
乾海底椰:清熱潤肺,止咳,滋陰潤燥 ,陰虛,煩燥、特別乾咳,黃痰

食材3-4人 1小時以上

    • 食材
    • 栗子 15-20粒
    • 粟米 1個
    • 合掌瓜 1個
    • 紅蘿蔔 1個
    • 蜜棗 2粒
    • 乾海底椰 8-10片
    • 豬展 $30
  • 1豬展先飛水。栗子剝衣取肉。
  • 2粟米,紅蘿蔔,合掌瓜切件。
  • 3蜜棗,乾海底椰浸水。
  • 4所有材料放滾水,煲3個鐘就得架喇。

會員也參考了這食譜煮了.....

討論 共 1 個回覆,最新回覆於 5 個月前。

對食譜有問題請留言,煮一煮會使用系統通知食譜作者前來解答
Kit Yee Yuen
煲完需要下鹽嗎?
於 5 個月前
殿堂廚師
  • 我好享受見到屋企人同朋友,欣賞自己嘅作品。希望喺度同大家分享一下煮食小貼士