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推介7款粟米湯食譜,清甜鮮美,營養好喝。

推介7款粟米湯食譜,清甜鮮美,營養好喝。
Cook1Cook 於 3 年前
作為粗糧中的保健佳品,粟米含有維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、促進消化、健脾易胃的作用,日常生活中多吃粟米可以養胃促消化哦。

今天為大家推介七款粟米湯食譜,間單易做,營養豐富又好喝,有喜歡的趕緊來試試吧。
 

七款粟米湯食譜:

【佛手瓜粟米芯鬚日月魚湯】【紅蘿蔔粟米雞腳豬骨湯】【粟米紅蘿蔔淮山螺頭湯】
【雙參海竹頭淮山粟米湯】【虎乳靈芝紅蘿蔔粟米雪耳湯】
【牛大力粉葛粟米瘦肉湯】【節瓜章魚粟米甘筍湯】

粟米湯食譜一:

佛手瓜粟米芯鬚日月魚湯

佛手瓜粟米芯鬚日月魚湯
看食譜


今年天氣太奇怪啦!四月份還有紅/黃色火災警告訊號… … 連皮膚都變得乾乾的,想皮膚更保濕滋潤的朋友要試下這款潤膚湯水,佛手瓜和日月魚同樣有滋陰潤燥的功效,加入新鮮的粟米芯鬚還可以去除身體多餘的濕氣,飲完自然皮膚靚靚~

粟米湯食譜二:

紅蘿蔔粟米雞腳豬骨湯

紅蘿蔔粟米雞腳豬骨湯
看食譜


這個簡單保健湯四季合宜,健脾開胃,適合大部分人,簡單易煲,好喝清甜!素吃者可不加雞腳,用其他果仁代替豬骨。



粟米湯食譜三:

粟米紅蘿蔔淮山螺頭湯

粟米紅蘿蔔淮山螺頭湯
看食譜


乾螺頭具有滋陰補腎的作用,加入急凍螺頭則令湯頭味道更鮮甜,而且營養價值高,又是一種高蛋白質低脂肪的食品,此湯水能益氣養陰、潤肺止咳,對氣虛血弱、脾胃虛弱和貧血者甚有益處 。

粟米湯食譜四:

雙參海竹頭淮山粟米湯

雙參海竹頭淮山粟米湯
看食譜


可增強免疫力湯水之一,太子參有補氣養陰之效,功效雖不及黨參強,但溫燥性並不高,不容易引起上火後遺癥,適合身體虛弱卻不能太補的朋友健脾,補益肺氣,養陰生津; 沙參能潤肺止咳,養胃生津; 海竹頭能養陰潤燥; 淮山健脾開胃;茨實補脾袪濕、益腎固精、滋養強身,用椰棗代替蜜棗煲湯,椰棗不含人造糖,比用蜜棗更健康。



粟米湯食譜五:

湯水食譜 | 虎乳靈芝紅蘿蔔粟米雪耳湯

湯水食譜 | 虎乳靈芝紅蘿蔔粟米雪耳湯
看食譜


主要功效 : 補氣益血、潤肺、養心血、滋補肝腎 和 健脾胃

粟米湯食譜六:

【祛濕清熱】牛大力粉葛粟米瘦肉湯

【祛濕清熱】牛大力粉葛粟米瘦肉湯
看食譜


見到店主姐姐出左一個新湯包,有助袪濕清熱同埋補氣健脾,幾樣功效都好似幾啱飲,所以就買返包嚟煲俾兩位老細飲啦~



粟米湯食譜七:

節瓜章魚粟米甘筍湯

節瓜章魚粟米甘筍湯
看食譜


stay home 最好就係煲湯嚟抗疫又簡單又好味



 

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