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推介7款栗子湯食譜,清甜鮮美,營養健康。

推介7款栗子湯食譜,清甜鮮美,營養健康。
Cook1Cook 於 3 年前

栗子作為為生活中常見的幹果之一,其口感香甜又綿軟。栗子中豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,具有養胃健脾,補腎強筋,活血止血的功效,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品哦。

感覺栗子是怎麽吃也吃不膩的,不過吃栗子,最愛的還是用來煲湯,好喝營養,味道特別好。下面就跟大家分享七款美味的栗子湯,清甜鮮美,健脾養胃,趕緊試試吧!


七款栗子湯食譜:

【栗子花生雞腳湯】【老黃瓜扁豆栗子豬展湯】【印度椰子百合栗子湯】
【清潤沙參玉竹栗子烏雞湯】【蓮藕栗子西施骨燉湯】
【五指毛桃鮮淮山栗子素湯】【猴頭菇紅蘿蔔粟米栗子素湯】      

栗子湯食譜一:

湯水食譜 | 栗子花生雞腳湯

湯水食譜 | 栗子花生雞腳湯
看食譜


豐富膠原蛋白、益氣養胃!!

栗子湯食譜二:

湯水篇 🍵 老黃瓜扁豆栗子豬展湯

湯水篇 🍵 老黃瓜扁豆栗子豬展湯
看食譜


飲返碗健脾袪水腫祛濕祛骨火湯水先~ 好甜呀~ 😋



栗子湯食譜三:

湯水食譜 | 印度椰子百合栗子湯

湯水食譜 | 印度椰子百合栗子湯
看食譜


主要功效 : 清燥熱、抗氧化、滋陰補腎 和 潤肺養顏 。

栗子湯食譜四:

(影片) 清潤沙參玉竹栗子烏雞湯

(影片) 清潤沙參玉竹栗子烏雞湯
看食譜


栗子,竹絲雞,加埋沙參玉竹,煲個滋陰潤肺湯水 ^^



栗子湯食譜五:

Miele主理 "蓮藕栗子西施骨燉湯"

Miele主理 "蓮藕栗子西施骨燉湯"
看食譜


蓮藕含豐富鐵質,能補血,且澱粉含量高,用來燉湯軟糯粉甜,是做蓮藕排骨湯的最佳材料;暖胃暖身!

栗子湯食譜六:

五指毛桃鮮淮山栗子素湯

五指毛桃鮮淮山栗子素湯
看食譜


補健湯水~五指毛桃淮山粟米素湯補而不燥,健脾補肺,增強體質,適合一家大小飲用。五指毛桃俗稱[南茋],有健脾補肺益氣和行氣袪濕之功效。淮山功效健脾益氣,加入鮮淮山,粟米及栗子等,可使湯水更甜滑。



栗子湯食譜七:

猴頭菇紅蘿蔔粟米栗子素湯

猴頭菇紅蘿蔔粟米栗子素湯
看食譜


猴頭菇有獨特的清香味道,也是很百搭的煲湯材料,加入栗子、紅蘿蔔和粟米煲,更是清甜可口。猴頭菇性平、味甘;入脾、胃經;利五臟,助消化,具健胃、補虛、益腎精之效,常吃可以增強抵抗病能力,補而不燥。
 

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