推介7款南瓜湯食譜，香濃柔滑，營養健康。

南瓜中含有大量的膳食纖維，吃起來口感甜膩，熱量和脂肪含量比較低。經常食用南瓜可以促進新陳代謝，清除腸道中的垃圾，讓腸胃更加健康，無論是蒸著吃還是製作成其他食物，味道都很可口。

今天就為大家推介七款絲滑細膩的香甜南瓜湯食譜，喝一碗柔滑的南瓜湯，簡直讓人舒服，趕緊試試吧。
 

七款南瓜湯食譜：

【南瓜蕃茄魚湯】【南瓜薯仔蘿蔔雞脾湯】【南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯】  
【椰香南瓜湯】【麥冬太子參南瓜排骨湯】
【桔餅蓮藕南瓜湯】【海鮮南瓜湯】   

南瓜湯食譜一：


蕃茄南瓜魚湯簡單易做，低醣高蛋白質，營養豐富，可以提高免疫力，預防疾病，而且是四季合宜的保養湯水！

南瓜湯食譜二：


減肥瘦身一流，營養價值十分高！煮起來並不難呢！



南瓜湯食譜三：


印度椰子有助清燥熱、止咳、滋陰補腎、潤肺~再加南瓜及紅蘿蔔、粟米、小元貝。湯水好甜 ^^

南瓜湯食譜四：


南瓜湯我做過很多，加蕃茄紅蘿蔔的、加薯蓉的、加牛奶忌廉的。。。就是這個用椰汁的食譜最有驚喜，在溫柔細滑的甜蜜中，加上點點刺激感，椰汁帶出南瓜的香甜，薑汁暖身之餘又增加層次感，朋友說好像在喝蕃薯糖水，愈喝愈喜歡，說著笑著，三個女生就消化掉一整鍋湯了。



南瓜湯食譜五：


原來用板栗南瓜煲湯，真是非常好喝，另外放了蓮子，太子參和麥冬
對虛勞煩熱，食慾不振，神經衰弱 養心安神 好有效果的，清甜不油膩

南瓜湯食譜六：


主要功效 : 止咳、潤肺、養陰、補益氣血 和 預防流感



南瓜湯食譜七：


今次我們做一道海鮮南瓜湯~~~